徐州神经衰弱心理咨询医院

    徐州青少年心理咨询医院,云龙区铜山路心理卫生；神经衰弱有哪些表现？

    神经衰弱主要表现在各方面的能力下降，对各种外界刺激的反应增强，表现复杂，可以概括为以下六种症状。

    虚弱症状:是本病的基本症状，常表现为无精打采、兴趣缺缺、情绪低落、精神不振、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降等。特别是长时间工作学习后，感到困倦乏力，休息后缓解不明显，效率低下，影响生活和工作。

    兴奋症状:精神容易兴奋。在看电视或其他休闲娱乐时，尤其是睡前，往往会不由自主地回忆往事，进行想象，就像“放电影”一样，影响睡眠。有些人可能对周围的声音和光线特别敏感，甚至一听到电视的声音就头疼，烦躁，特别在意。

    症状:自制力差，缺乏耐心，易怒，情绪波动大。生活中的任何矛盾都有可能造成困扰，往往很难完成任务，解决问题。

    头痛:表现为紧张性头痛，头部发紧，头痛位置不固定，有时持续，有时阵发性，多为钝痛或性质难以描述，常主诉头部不适，如戴帽子，与疲劳无关，多与情绪有关，休息后头痛不缓解。

    睡眠障碍:入睡困难，辗转反侧，睡眠浅，多梦，易醒，醒后难以入睡，深睡眠时间短，对周围光线等环境异常敏感。第二天感觉头晕，影响了学习和工作。晚上很担心睡不着，很焦虑。

    心理障碍:常缺乏特异性，如头晕、眩晕、心悸、胸闷、气短、易出汗、消化不良、月经失调等。

    可见，神经衰弱患者难免会经历一些情绪上的困扰。在关注症状缓解的同时，别忘了照顾好自己的情绪。

    可以通过冥想、运动等生活方式的改变来改善心情，也可以通过心理咨询来帮助自己解决情绪问题。此外，家人和朋友的理解和关心对患者的情绪恢复也很有帮助。

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