徐州心理咨询医生咨询中心

    徐州心理咨询医生咨询中心,云龙区铜山路心理卫生服务站；近年来，由于生活压力越来越大，许多人逐渐出现心理问题，抑郁症是常见的一种。说到抑郁症，很多人都会害怕，因为抑郁症会让人想自杀，让生活变得索然无味，生活中也有很多人因为没有及时发现抑郁症而错过疾病治疗。其实抑郁症来之前是有征兆的。如果能发现并及时调整，就能避免抑郁伤害自己。

    抑郁症来之前有哪些前兆？

    1.莫名其妙的抑郁

    人会受到事物的影响，产生情绪的变化。不开心也是一种常见的情绪。但是不开心和一直抑郁是有区别的。抑郁症引起的情绪低落，就像被一层来历不明的浓雾包围。心情不由自主的变得压抑，却找不到原因，这种状态会持续很久。

    2.对原本充满乐趣的东西毫无兴趣。

    一个人快乐的前提是感受生活中的各种美好。当一个人保持着自己喜欢的东西和爱好时，就能让人感到精力充沛。当一个人对什么都不感兴趣的时候，他甚至不可能对自己喜欢的东西感兴趣。

    3，有些事总是闷在心里，不喜欢表露出来。

    与人交流可以释放自己的情绪。如果你突然发现自己不喜欢和别人交流，总爱把自己困在自己的世界里。脑子里什么都注意，这是心理有问题的表现。

    4.总是从悲观的角度考虑事情。

    当我抑郁的时候，我总是从悲观的角度去思考各种各样的事情。我的世界似乎没有了颜色，一切都是灰暗的，阴郁的。你在面对任何事情的时候也是消极的态度，你会觉得没有希望。

    5.越来越不愿意出门

    如果你平时喜欢出去和人交往参加各种社交活动，突然就总喜欢待在家里，不想和人交往，这样就把自己封闭起来了。这是抑郁症的常见症状。

    6.总是责怪自己。

    把所有的问题都归咎于你认为是自己的错，也给自己越来越大的压力。久而久之，心理状态就会受到影响，诱发抑郁症。