泉州哪家医院看心理医生好

更新时间:2022-05-13
抑郁症是一种严重的心理异常,其主要症状是情绪低落、思维迟钝、言语动作减少。轻度抑郁可以通过调整生活节奏,及时缓解压力来缓解。但重性抑郁症患者会有自杀的念头,如果不及时治疗会危及生命。抑郁症患者需要寻求心理医生的帮助,并调整自己的饮食。有些食物不能吃,以免加重病情。

    抑郁症是一种严重的心理异常,其主要症状是情绪低落、思维迟钝、言语动作减少。轻度抑郁可以通过调整生活节奏,及时缓解压力来缓解。但重性抑郁症患者会有自杀的念头,如果不及时治疗会危及生命。抑郁症患者需要寻求心理医生的帮助,并调整自己的饮食。有些食物不能吃,以免加重病情。

    抑郁症患者不能吃什么食物?

    1.喝酒

    通常情况下,家人和朋友聚在一起不能没有酒。适当饮酒确实可以放松身心,加快血液循环,达到活血化瘀的效果。但是,抑郁症患者一定不能过量饮酒。过量摄入酒精会刺激人的神经,导致失眠、多梦、注意力不集中,从而加重抑郁症的症状。另外,喝酒会使人的心情更加抑郁,抑制食欲,导致营养不良。

    2、高脂肪食物

    生活中常见的高脂肪食物有汉堡、薯条、炸鸡、油条、蛋糕等。抑郁症患者要少吃,因为高脂肪食物会增加血液中的胆固醇含量,使血液流动变慢,使器官、身体细胞和组织得不到足够的营养和氧气支持,容易使人感到疲劳,没有精神,从而影响恢复。

    3.咖啡

    咖啡中含有大量的咖啡因,如果饮用不当会产生依赖性。咖啡因可以变成兴奋剂,只要不喝咖啡,就会感觉萎靡不振,没有力气。此外,咖啡还会损害心脏,导致血压升高。对于抑郁症患者来说,每天喝咖啡的量不要超过两杯,尤其是下午4点以后,以免兴奋中枢神经,影响睡眠质量。

    4.丁香

    丁香属于五香调料。抑郁症患者如果吃多了,有助于清热降火,排阴血。抑郁症患者大多上火,尽量少吃丁香之类的五香香料。

    5.辣椒

    辣椒是辛辣食物,吃了会伤阴,会热。抑郁症患者大多肝肾阴虚,内火过盛,应少吃辣椒。

    技巧

    抑郁症患者除了禁止食用上述食物外,还要做好生活调理,保持舒适的心情和乐观豁达的精神,树立战胜疾病的信心。保证7~8小时的睡眠时间,合理安排作息,注意劳逸结合,避免身体疲劳,保持生活规律。饮食清淡高营养,均衡摄入营养,多吃绿叶蔬菜水果提高免疫力。

温馨提示:以上资料仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
热门文章
泉州哪个医院的心理科疾病看得好
泉州心理产后抑郁症好的医院
  • 科室热文
  • 行业动态

老年人是一类比较脆弱的群体,很多的人到达一定的年龄可能会由于自身的抵抗力下降,很...

癔症是一种没有传染性但是具有遗传性的精神科心理疾病,由于癔症的发病症状对患者有极...

虽然说现在孩子的生活质量都比较高,但是因为很多家长比较忙碌,所以对孩子的关心比较...

癔症,是一种具遗传性质的常发性精神疾病,都属的癔症疾病患病原因多数是由于患者的心...

癔症型人格障碍通常会有以下六种表现,他们通常有比较好的艺术表演才能,比较喜欢夸张...

癔症是一种精神疾病·。它是由精神因素作用于易病个体所引起的精神障碍,而精神因素包...

转换障碍症状群的患者会出现运动障碍症状、感觉障碍症状、躯体化症状等典型的改变,具...

儿童癔症一般都是因为不良的心理因素而导致的。癔症有可能还会导致某些躯体性的疾病。...