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  关于抑郁症的5个误解

    误区一

    抑郁是悲伤的同义词。

    根据美国心理健康研究所的研究，许多抑郁症患者确实会感到悲伤泛滥，但许多人根本没有特殊的情绪。更恰当地说，是一种空虚和焦虑的感觉。

    误区二

    抑郁症是精神衰弱的表现。

    抑郁症背负着许多污名，其中之一被一些人视为软弱的标志。但是，我们不会指责有心脏病或代谢综合症的人软弱。

    抑郁症也是一种疾病，更确切地说，是一种复杂的医学疾病，涉及生物学、心理学、社会学多个维度。

    很多在其他方面“坚强”的人，都患有严重的抑郁症，不治疗的后果会像放任其他疾病一样不堪设想。影响大脑和神经系统化学过程的疾病与影响身体其他部位的疾病一样有害。

    误区三

    抑郁症总是受到环境的影响

    虽然抑郁症往往是由某种情况引发的，如失恋或离婚，但一种潜在状况的出现并不需要什么特别的东西。

    当一个人长时间(至少两周)感到无望、空虚、疲惫时，一般可以诊断出抑郁症。发作发生的时间可能很难解释，有时是生活中一切顺利，整体情况积极的时候(这再次表明抑郁和悲伤不是同义词)。

    误区四

    抑郁症的症状都在大脑里。虽然抑郁症的很多症状确实属于我们通常联想到的那种“心灵”(负面情绪、紧张等。)，症状往往会体现在全身。抑郁症的常见症状包括消化不良、呼吸困难、胸闷和全身疲劳。一些患者还抱怨持续的肌肉疼痛。

    误区五

    如果你被诊断为抑郁症，你将依赖抗抑郁药度过余生。无处不在的抗抑郁药广告和媒体报道产生了相反的效果。许多人害怕抗抑郁药物的处方，即使他们可能从中受益，因为他们认为一旦服用，他们就永远不会停止。现实是，并不是每个人都从抗抑郁药物中受益——据估计，近40%被开抗抑郁药物的患者没有任何效果。

    有些人对某些心理治疗反应较好，如精神分析、认知行为治疗，或药物与心理治疗相结合。即使有人通过服用抗抑郁药物取得了良好的效果，但在很多情况下，他最终可以根据医生的指示减少剂量。总之，抑郁症是可以治疗的疾病。但这需要我们正确对待，勇敢面对，积极采取正规的治疗。