泉州心理疏导好的医院在哪

     近年来，抑郁症对人们来说并不陌生。抑郁症患者往往开始对活动失去兴趣，情绪低落，出现注意力不集中的问题。还有一些抑郁症的非典型症状，比如患者变得喜欢独处。长期在家生活会造成人的孤独感，增加患抑郁症的风险；对于抑郁症患者来说，呆在家里不利于抑郁症状的恢复。

    居家时间长短与抑郁症的关系

    不上班的时候，大多数人喜欢呆在家里休息，有些人甚至在假期里呆在家里很长时间。但是，对于抑郁症患者来说，这种生活方式并不利于症状的改善。在家里会对人的心理和生理产生不同程度的负面影响。当人被孤立在家时，人会感到孤独，这种负面情绪与抑郁和焦虑有关。

    影响家庭心理健康的不利因素。哪些因素可能与在家时抑郁症状的发展有关？

    1.坐了很久。是指每天坐在或躺在沙发、椅子或床上的时间。2021年的一项研究表明，久坐与抑郁症状之间存在的正相关关系；换句话说，每天坐的时间越长，患抑郁症的风险就越高。每天坐3小时的人，抑郁症状明显低于坐12小时的人。

    2.电子设备。目前，电子设备的使用是人们工作和生活中必不可少的一部分。但是，过度使用电子设备不利于心理健康。过度使用电子设备(手机、电脑等。)还会导致成瘾，导致抑郁症等精神障碍的风险增加。研究表明，手机成瘾和抑郁症之间有明显的相关性。生活中，离开手机等设备会有严重的焦虑感。

    3.社会孤立。长时间独处可能会让人感到孤独和社交孤立，而抑郁症往往与这些社交因素有关。呆在家里的时间越长，花在社交上的时间就越少。减少社交的时间也会影响个人的健康。研究表明，孤独会增加高血压和心脏病的风险，并促进老年痴呆症的发展。