如何远离阳痿

　　我们都知道，在我们的日常生活中，夫妻双方之间进行和谐的性生活有利于增进夫妻之间的感情，有利于营造一个幸福的家庭。如果男性意外患上了阳痿这种男性疾病，那就会造成男性无法正常进行性生活，影响夫妻之间的感情，严重的甚至导致一个幸福美好家庭的破裂，因此做好阳痿的预防工作是一件十分重要的事情，那么男性朋友在日常生活中应该要如何远离阳痿呢?

　　1、合理性生活：男性朋友在生活中要合理安排自己的性生活，切勿频繁性交，性交次数不得超过正常频率，以免造成性器官过于疲劳，使性器官提早衰退造成阳痿的发生;更不可进行不洁性交，要注意性生活的环境和氛围，以免造成性生活的不愉快，导致患上阳痿。

　　2、正确看待性生活：夫妻双方均应该对性知识多加了解，补充相关性知识，以增加对性生活的和谐程度，避免双方对性生活产生排斥和抵触心理;并且在日常性生活中夫妻双方应相互配合，相互理解和包容，以免男性朋友们在心理上造成压力而出现紧张、焦虑等影响性能力的不良情绪，导致性生活不愉快，引发阳痿。

　　3、注重身体锻炼：男性朋友在一天的工作过后，也许身体会比较劳累，很容易在吃过饭后便早早休息。其实，这样的生活习惯不利于自己身体的健康，可以在饭后或者是黄昏时出去跑跑步，亦可利用周末的时间去健身房锻炼锻炼，增强体质，提升免疫力，并且合理安排作息时间，保持劳逸结合，控制好饮食，这也是预防阳痿所要注意的。

　　4、适当的放松：由于男性工作或学习等生活压力过大也容易使男性朋友患上精神性阳痿，精神性阳痿长久不治同样严重影响男性朋友的性生活质量，因此在生活中适当的放松是一件非常有必要的事情。比如利用饭后的时间在公园里散散步。周末的时候带着一家老小去郊外爬爬山，散散心，既有利于个人身心的放松，同时也有利于自己与家里人的沟通交流，让家庭更和睦、团结。

　　以上就是对“如何远离阳痿”的详细说明，希望对男性朋友有帮助。阳痿对男性的危害众多，并且在日常生活中也有很多因素使男性患上这种男科疾病，因此男性对于阳痿这种疾病要保持足够的重视。且在生活中，一旦发现自己得了阳痿，务必及时到正规医院进行有效治疗，摆脱疾病的困扰。