白领一族预防痔疮的方法

　　使很多人变的越来越懒，比如经常坐在椅子上工作的白领，经常一坐下就是很常时间才起来，虽然椅子坐着很舒服，但是痔疮却偷偷的侵袭了你。那么，白领该怎么预防痔疮呢?下面来看看乌鲁木齐肛肠的介绍吧。

　　长时间坐在软垫椅子上极易诱发痔疮、加重病情，许多电脑一族就因为贪图一时的舒适，又久坐不动，很容易患上痔疮，而失去了健康。指出，长时间保持坐姿导致腹部血流速度减慢，会妨碍血液循环，下肢静脉血不能回流，血液循环受阻，直肠静脉丛易发生曲张，血液淤积，形成一个静脉团，这就是痔疮。当人们长时间坐在松软的沙发里时，身体陷在沙发里面，血液循环会受到阻碍，从而诱发或加重痔疮病情，过软的坐椅也有这样的效果。

　　白领如何预防痔疮?

　　1.应该多坐硬板凳。这是因为当人坐在硬板凳上时，由于臀部有两个坐骨节支撑，就不会妨碍血液循环。经常用力搬运重物的人、妊娠晚期和分娩后的妇女也属于痔疮易发人群。特别是妊娠中的妇女，随着胎儿的增大而对盆腔、腹腔造成压迫，会导致腹压增大，引发痔疮，因此需要格外小心。硬椅子更适合痔疮患者。所以喜欢做软椅子的办公室一族们，一定要注意自己的身体了，坐硬椅子，这样就可以很好的降低痔疮的发生率。此外，人们不要长时间久坐，要多走动走动。

　　2.长坐不动或久蹲长时间站，单一体位持续过久，易生痔疮。有人研究，长时间坐者患痔疮率为72.9%，长时间站者为73.5%，不断走动的人群，患痔率仅43%。为此，办公室人员，一般每坐45-60分钟，应该站起来活动10分钟，久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿，长时间站者应在1小时左右合理坐上10分钟。

　　上面为大家介绍了白领该怎么预防痔疮，白领是痔疮的高发人群，这应该大家都知道吧。患上痔疮后给患者的工作或者学习造成了很多的影响，因为痔疮会带来疼痛感，所以患者可能会因此坐立不安，无法专心的做事情。如果你也是一名白领，那么在平时工作的时候，不要长期坐着不动，应该在有空的时候离开椅子活动一下，避免痔疮的发生。