偶尔的焦虑是生活中意料之中的一部分。在面对工作中的问题、参加考试或做出重要决定之前,你可能会感到焦虑。但是焦虑症不仅仅包括暂时的担忧或恐惧。对于患有焦虑症的人来说,焦虑是不会消失的,而且会随着时间的推移而加重。这些症状会干扰日常活动,如工作表现、学习和人际关系。
根据标准,焦虑症的五种主要类型是:
广泛性焦虑症
广泛性焦虑障碍(GAD)是一种以慢性焦虑、过度担心和紧张为特征的焦虑障碍,即使很少或没有触发。
强迫症
强迫症(OCD)是一种以反复出现不想要的想法(OCD)和/或重复行为(OCD)为特征的焦虑症。经常进行洗手、数数、检查或清洁等重复行为,以防止强迫性思维或使其消失。然而,执行这些所谓的“仪式”只能提供暂时的缓解,不执行会明显增加焦虑。
惊恐性障碍
惊恐障碍是一种焦虑症,其特征是意外反复出现的强烈恐惧,并伴有身体症状,可能包括胸痛、心悸、气短、头晕或腹部不适。
创伤后应激综合征
创伤后应激综合征(PTSD)是一种焦虑症,它可以在暴露于导致严重身体伤害或威胁的可怕事件或测试后发生。可能引发PTSD的创伤性事件包括暴力人身攻击、自然或人为灾难、事故或军事战斗。
社交恐惧症(或社交焦虑症)
社交恐惧症或社交焦虑症是一种以日常社交情境中过度焦虑和自我意识为特征的焦虑症。社交恐惧症可能仅限于一种情况——例如,害怕在正式或非正式场合说话,或者害怕在别人面前吃喝——或者,在严重的情况下,它可能会广泛传播,以至于一个人会出现症状,他们几乎会一直在别人身边。
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