泉州强迫症心理医生费用

一份统计报告显示，全球有8000多万人患有强迫症，这是一个庞大的数字，而重要的是，大多数人并不能真正摆脱强迫症带来的困扰。

    强迫症是一种常见的精神障碍，很难治疗。其症状有两种表现，即强迫性思维和强迫性行为。虽然患者自己也知道强迫性思维和行为是不必要的，不合理的，但就是控制不了，让患者感到深深的焦虑和痛苦。所以强迫症有“精神世界的癌症”之称。

    我对这种无法控制的思维深有感触，因为我被这种强迫性思维折磨了五六年。但好在这些年通过阅读和学习心理学，我一直在不断的认识自己，重建生活，审视自己，现在基本没有什么症状了。

    所以也许强迫症的治疗，除了医学上的配合，更重要的是自己去high活，通过学习让自己的人生开花结果，通过学习，了解，重塑自己的人生，让自己的心灵得到真正的松动，这种症状真的会慢慢消失。

    强迫症有两种形式:强迫思维和强迫行为。简单来说，当你看到一个东西，比如风扇，比如听到一个声音，一辆车驶过的隆隆声，就会引起你产生强烈的情绪反应。这种情绪可能是你内心突然出现的焦虑、恐惧、痛苦等。

    然后，我不禁回想起刚才的声音。我越想越焦虑，越痛苦。我知道没必要，但我就是控制不住自己。这种表现其实是我过度的自我排斥。我不接受这种正常的声音或事物，导致我陷入自我挣扎。那么真正的解决方案是什么呢？

    而不是逃避，告诉自己我接受这种情况，我接受强迫性思维又来了，而不是试图拒绝。要知道，你越想拒绝它，它就会跟得越紧，只有你真正接受了这个事实，它才能乖乖地平静下来。