泉州哪个医院治疗失眠

 睡眠约占人一生的三分之一，对人体健康非常重要。而失眠却频繁发生在自己身上，让人身心俱疲，对身体伤害极大。

    长期失眠的人是什么病？

    第一，容易得高血压。

    临床上很多高血压患者都并发失眠，高血压伴失眠的发病率多在中老年人群。现代医学认为:

    失眠对血压有影响。高血压会导致失眠，失眠往往会使血压升高。高血压和失眠相互影响，形成恶性循环。

    第二，心脏病。

    如果你没有一个满意的睡眠，血液中的胆固醇浓度就会增加，容易导致心脏病。

    第三，会引起老年痴呆症。

    长期失眠会导致神经衰弱、食欲不振、体重下降、记忆力减退等。失眠还会导致老年痴呆症。

    第四，导致脱发。

    俗话说，睡眠不好，头发最容易受伤。因为失眠长期存在，会引起人体内分泌紊乱，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变，所以会引起脱发。

    失眠的危害就不一一列举了。总之，人们迫切需要一种健康自然的治疗方法。“边肖推荐一种香蕉开水，为大家解决痛苦的失眠问题。

    睡前喝一杯香蕉烧开水。

    让你睡到天亮。

    你只需要准备好香蕉、水和少许肉桂(5g)就可以轻松解决失眠问题。

    先将水烧开，去掉香蕉柄，去皮，然后将果肉和香蕉皮放入沸水中煮10分钟左右。过滤，在煮好的茶里加一点肉桂，然后就可以喝了。

    香蕉皮富含钾和镁。这两种微量元素是人体不可缺少的，可以安神，起到安眠的作用。

    过滤后剩下的果肉也可以吃，对身体有好处。如果你也在失眠，或者身边有人在失眠，一定要试试这个方法。

    缓解干眼症

    在电脑前工作的人经常感到眼睛干涩或疼痛。如果每天吃一根香蕉，可以起到一定的缓解作用。这是因为香蕉富含钾。

    人体摄入过多的盐，会使细胞内残留大量水分，造成眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，使身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适。