徐州哪里医院治抑郁症

    产后抑郁症的症状有哪些？

    1.抑郁症患者会在很长一段时间内感到压抑、难过、痛苦，早晨或晚上情况会更严重。有时白天情绪低落，晚上情绪高涨，表现出昼夜颠倒的现象。2.脾气暴躁的患者可能会对别人的孩子或自己的宝宝感到暴躁，发泄的对象通常是自己的伴侣。

    3.累了。一般产后女性也会觉得累，但是产后抑郁症患者会累到以为自己生病了。

    4.失眠症患者一般睡眠不好或严重失眠，所以白天容易犯困。

    5.食欲不振的患者通常没有心情吃饭，但有时也会通过暴饮暴食来发泄压力，但后来又会因为肥胖而感到内疚和不安。

    6.失去兴趣的患者觉得自己不再被过去的享受所吸引，过去的兴趣变得索然无味，对日常活动缺乏兴趣。经常感觉自己大脑反应迟钝，思考问题有困难，主动性下降，对生活感到厌倦，对生活失去信心，特别是对性生活的兴趣，进一步影响了双方的关系。

    7.无法应对生活的患者会觉得自己时间不够，事情没有做好，却失去了改善现状的动力。

    8.内疚的患者会因为自己的病情增加家庭压力而感到内疚，也会责怪自己从消极的角度看待事情。

    9.焦虑患者常常会因为害怕自己不知道如何照顾宝宝而感到焦虑。与此同时，他们担心自己孩子的健康。

    10.思维障碍、迫害妄想、自杀想法或企图，甚至婴儿伤害或自杀行为。

    三、产后抑郁症如何调整？

    1.任何疾病的音乐疗法都是心理治疗中常见的疗法。音乐疗法可以使人放松，促进治疗；

    2.心理治疗。看心理医生可以发泄产后抑郁，感受支持、尊重和理解，增强信心，强化自我，建立人与人之间的良好沟通。心理治疗对产后抑郁症明显，不会给母乳喂养的宝宝带来危险；

    3.针灸治疗:针刺在人体的穴位上，具有疏通经络、醒脑安神、平衡阴阳的作用。

    4.相比药物治疗，物理治疗没有副作用，不会依赖。通过改善产后抑郁症患者的脑电波和生理指标，可以缓解抑郁症患者的躯体症状。

    5.产后抑郁症的运动疗法主要是有氧运动，如蹬车、慢跑、快走、瑜伽、打羽毛球、乒乓球等。根据病情和体力增加运动量，目前已经达到产后抑郁症运动量的80%，每周运动3-5次。