徐州去哪治疗抑郁症会比较好

    随着人们的压力越来越大，抑郁症不再是一种罕见的精神疾病。甚至很多人得了抑郁症，却不知道是抑郁症。他们一直认为休息一下比较好，却没想到悲剧的诞生。那么抑郁症有哪些表现呢？

    我对外界的任何东西都不感兴趣。

    抑郁症患者大多不愿意与人交流，表情冷漠。很多抑郁症患者在患病期间，觉得一切都很糟糕，觉得前途黯淡，没有希望。

    缓慢的思考

    患者思维联想速度慢，反应迟钝，思维受阻，自觉“自己的大脑好像是一台生锈的机器”“自己的大脑就像一层浆糊”。临床上可以看到主动言语减少，语速明显变慢，声音低沉，回答困难。严重时，通信无法顺利进行。

    食欲不振，体重减轻

    大多数患者都有食欲不振、食欲不振的症状。美食不再有吸引力。患者并不认为茶或食物是无味的，往往伴随着体重减轻。

    自我评价低

    患者往往过于贬低自己的能力，以批判、否定、否定的态度看待自己的现在、过去和未来。这既不好也不对，他们让自己变得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责感、罪恶感、无用感、无价值感、无助感，严重者可出现自我罪恶感和疑病症。

    认知障碍

    研究表明，抑郁症患者有认知障碍。主要表现为近期记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增加、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、手眼协调和思维灵活性下降。认知障碍导致患者社会功能障碍，影响患者的长期预后。

    这些都是抑郁症的症状。一旦发现抑郁症，应该如何采取措施应对？

    多听音乐。

    音乐可以调节人的心情，整理凌乱的心情。当你心烦意乱或感到压力时，不妨听听音乐，缓解一下紧张的心情，欣赏一些轻松、大气的音乐，尽量放松自己，让音乐陶冶心灵的情操。

    找点有意思的。

    给自己找点有意思的。因为抑郁的人总是不知所措，不知道该做什么，这时候，给自己找一些爱好，比如出去摄影，画画，看电影，逛公园等。，可以转移一部分注意力，逐渐把注意力从迷茫调整到生活和工作上。