预防女性不孕的小妙招有什么

　　在日常生活当中，有很多的女性会出现不孕的现象，这直接影响到了生活，而且还会影响到家庭幸福，造成了很多的危害，所以需要注意一些预防方法，以免造成更多影响，同时也要注意保健，那么，女性不孕的预防方法是什么?

　　女性不孕的预防有哪些?

　　1、讲究经期卫生：月经来潮期间不讲究卫生，容易得各种妇科疾病。如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等，这些病症妨碍婚后受孕，女性要想预防女性不孕发生，就要注意经期保健工作。

　　2、月经不调应早治：月经不调是指经期经色、经量发生变化或发生闭经、痛经等。不孕妇女大都不同程度地存在这些现象。可以说月经不调是难以受孕信号。少女患月经不调原因比较单纯，治疗较容易。所以，少女患月经不调时要及早治疗，可预防女性不孕。

　　3、月经迟来要晚婚：少女月经初潮时间较晚，直到18岁～20岁后才见月经，并量少、色淡、质稀，说明生殖系统功能比较低下，婚后不但不怀孕，且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症。因此，凡是月经迟来，发育迟缓少女，应认真锻炼，适当辅以药物调理，可有效预防女性不孕。

　　男性不育患者的饮食疗法都有哪些呢?

　　一、各种蛋类和鱼子。这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食。蛋类每天1-2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替使用，若宫寒不孕者，可多食鸡蛋。吃鱼子须注意，要细嚼慢咽，轻微的吱吱声，细品卵黄美味。如果囫囵吞鱼子，卵膜抗胃酸能力很强，常常完整排出，穿肠而过，既未能吸收营养，又易消化不良。鱼子不宜一次进食过多，以30-50g 为宜，每周1-2次。

　　二、多食荤腥。多食野味、鱼类等水产品，如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类高的多。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯。鹿肉较难得，多食必起阳。当今，营养过剩者越来越多，热补不如平补稳妥。

　　三、自制牛鞭膏，也可请中医开滋补方，中药煎浓汁混入，每天50ml左右，空腹服用。处方中牛鞭具有补肾阳、益阳气的功效;淫羊藿、胡桃肉辅助方便。牛鞭助阳益精。补益肝肾，有坚筋强骨的作用;苜乌、熟地、菟丝子、女贞子能敛精气，补肝肾;黄精、党参、淮山药、茯苓，可以补脾、养气、生津;佐以白芍、丹皮的养阴、清热生血、和血的功能使全方具有补而不腻，温而不燥的功效。适用于肾阳不足，肾气亏损、阳痿遗精、腰膝酸软，畏寒肢冷等症。