徐州治疗抑强迫症的医院在哪

    相信大家都听说过强迫症。主要症状是一个动作重复，比如反复洗手关门。严重时还会影响患者的正常心理。那么什么是医学强迫症呢？

    什么是强迫症？

    根据精神障碍的分类和诊断标准，强迫症是一系列具有强迫表现的精神疾病。患者体验到自己的想法或冲突与自己的想法之间的差异，虽然强烈反抗，却没有办法控制。明显的症状是自我强迫和反强迫。这两种心理反差让患者非常焦虑，非常痛苦。患者也意识到了强迫症状的异常，但无法摆脱。病程延长者，主要能进行仪式动作，缓解精神痛苦，但社会功能严重受损。

    强迫症应该如何缓解？

    1.任其自然发展

    不要强求任何东西。一旦完成，就不要去想后果，也不要去想什么评价。尤其是那些完美主义性格的朋友，要学会放松自己，不要和别人攀比，这也是缓解强迫症的一种方式。

    2.宣泄疗法

    大声宣泄也是缓解强迫症的一种手段。勇敢地向家人和朋友诉说自己的痛苦和紧张，诉说自己不为人知的苦难，宣泄内心的情绪。

    3.不要刻意去关注。

    很多强迫症患者在接受治疗时，症状略有缓解。这个时候很多人会想这样的症状早就不会复发了？一旦这种想法出现，强迫症可能会再次发作，会带来新的强迫思维感。所以患者朋友一定要保持积极的心态，生病了不要害怕，来继续治疗。这样，你就能逐渐掌握应对强迫症的有效方法，学会放松自己。

    4.从强迫症中看到正能量。

    一个大企业的领导曾经这样说过。一般很多成功的创业者都有轻微的强迫症。原因是他们要想做成大事，就要做好精益求精的准备。只有这样，他们才能做出一个完美而成功的东西。轻度强迫症的人往往就是这样的人，所以强迫症本身并不是一件可怕的事情。关键在于我们应该如何面对强迫症。