徐州去哪治疗焦虑症

  焦虑、抑郁等心理情绪像“旅途中的伴侣”一样时刻伴随着我们。抑郁症已经成为世界第四大疾病。据相关统计，我国抑郁症的发病率约为3%~5%，约有1亿人经历过抑郁症。更多的研究发现，焦虑是年轻人普遍存在的心理情绪。大约20%的人有严重的焦虑。从某种意义上说，焦虑和抑郁是时代病。

    什么是焦虑和抑郁？焦虑是一种焦虑、担心、恐惧的心理感受，可表现为心慌、胸闷、乏力、出冷汗等生理症状和烦躁、紧张、恐惧等心理症状。抑郁症的主要表现是情绪低落、缺乏幸福感、兴趣下降、自我评价低、没有价值感、自责、失眠、嗜睡、饮食不规律等。在日常生活中，遇到不顺心的事，可能会出现焦虑和抑郁。如果焦虑和抑郁超过一定程度或持续时间较长，很可能导致焦虑或抑郁。

    抑郁和焦虑的可能致病因素包括遗传、神经内分泌、营养、人格和心理社会因素。这是多种因素共同作用的结果。现在抑郁症和焦虑症的问题似乎特别严重。每年，因抑郁或焦虑而自杀的报道并不少见。

    为什么会有那么多焦虑抑郁的问题？心理压力是产生焦虑、恐慌、抑郁等负面情绪的重要原因。随着社会的发展，人们的生活节奏也在加快，工作压力大，紧张度高。长期处于精神高度紧张的状态而不进行适当的调整，很容易使人身心疲惫，对任何事情都提不起兴趣。久而久之，就会导致抑郁、焦虑、精神障碍等心理问题和疾病。而且，抑郁和焦虑是我们与生俱来的情绪。当我们有负面情绪的时候，可以和家人朋友沟通，缓解焦虑和抑郁。

    面对精神心理问题该怎么办？面对各种疾病，人们对精神和心理疾病的态度总会有些不同，因为它们的症状大多是通过言行表现出来的，同时也包含着医学仪器无法清晰检测到的情绪和心理过程。所以很容易造成别人总是带着一些有色眼镜，给精神病贴标签。说到焦虑和抑郁，很多人也试图在别人面前隐藏自己的消极状态，这样自己的病就不会被发现。事实上，这种情况更有可能使他们的病情恶化。所以，当我们发现自己可能有精神心理问题时，要及时向信任的人表达，一起关注当下的心理困扰。