徐州有抑郁症怎么治疗

  抑郁症的恐怖远比大家想象的要多。一旦发现自己或身边的亲友抑郁，一定要多给他们拥抱和鼓励，不要让抑郁症状继续发展。

    在抑郁症发生之前，人们经常会谈到这五句话。测试一下自己，看看自己都说了些什么。

    “我真的很累。”

    很多人经常说“我好累”。随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大，上班族和学生在上级或其他因素的长期高压下，精神状态会越来越差。

    长时间处于高压状态，人会感到身心疲惫。长期被严重压抑，无论是身体上还是精神上，人会逐渐失去对生活的信心和希望，感到疲惫，变得优柔寡断，无法对外界事物做出正确的判断，觉得生活很疲惫，不想面对外界的一切，逐渐封闭自己。

    “我真没用，什么都做不好”

    抑郁症患者和普通人最大的不同是，他们会追求完美，把每一件事都做到。一旦生活中的某件事没有达到他们心中的期望值，他们就会觉得自己很没用，什么都做不好。这个不行，那个也不行。他们开始进入一种无限自我否定的状态，感到极度沮丧和悲观。一旦身边的人认同了抑郁症患者内心的想法，抑郁症患者内心的罪恶感就会越来越重，进一步贬低自己。严重时甚至会出现自杀、轻生的念头。

    “一切都是我的错”

    每个人都有一定的自我保护意识，但是抑郁症患者会把所有的责任都揽在自己身上，即使不是自己的错，也会认为一切都是自己的错。抑郁症患者极度缺乏自信。他们喜欢把自己封闭在一个寒冷的角落，不愿意和外界接触，不喜欢开窗。他们会将自己的内心包裹在极度的黑暗中，不断否定自己，对生活失去希望。

    “我好像生病了”

    抑郁症患者经常感觉自己好像病了，不知道自己得了什么病，但是总觉得自己有问题，不愿意出去和外人接触。就连家人跟自己说话也总是不理他们，不知道怎么回应别人。抑郁症是一种严重的心理障碍，需要他人的关注和关爱。如果你的朋友经常生病，请拥抱他们，给他们一些温暖。

    “活着没意思，还不如死了”

    抑郁症最严重的后果是自杀和精神失常。有些病人经常感到胸闷，无法呼吸。一旦他们在生活中遇到困难和挫折，就会立刻对生活失去信心，觉得活着很无聊。还不如去死。他们死了，身边的人都能得到解脱和放松。

    抑郁症是一种持续发展。如果能在发病初期之前提前给予有效的心理支持和治疗，或者能有效延缓疾病的发生，一旦错过较佳时间，抑郁症患者就会通过伤害自己，威胁公共利益和生命，获得极大的满足感。