泉州 哪里有看 心理医生的

    没有人对抑郁症有的免疫力”，但以下五种人更容易得抑郁症。     过于内向、孤僻的人容易抑郁。     过于内向、孤僻的人，在生活中往往不善于表达自己，把很多想法和情绪压抑在心里。长期压抑大量负面情绪，久而久之会导致绝望、焦虑、狂躁等严重症状。     太认真太固执的人容易抑郁。     这种性格类型的人或多或少都有一定程度的完美主义倾向。无论是自己做事，还是对别人做事，都有一套严格的标准和要求。当现实没有达到预期的高度时，就会产生巨大的心理落差和负面情绪。心理压力过大，极大地助长了抑郁症的发生。     过于敏感多疑的人容易抑郁。     这种人，无论男女，都属于思维细腻，做事细腻的类型。过度敏感的后果是，经常对别人的言论和行为想得太多，每天都经历着巨大的心理压力和多变的情绪状态。压力达到一定程度后，抑郁很容易发生在他们身上。     女性比男性更容易抑郁。     女性在生活中需要面对更多的生理过程，如月经、怀孕、分娩等。这些与激素有关的生理过程也会潜在地影响人的情绪变化。     对别人太好，对自己太差的人。     受委屈的永远是默默承受的人。即使有人发现问了，明明很难过，说“我很好”“我很好”，却对周围的人微笑。然后一个人躲起来偷偷流泪，气得浑身发抖，却不敢当面发泄。而是他睡前想了一遍又一遍，气得再也睡不着……生气，委屈，伤心，难过……你把这些负能量都藏起来了。但是，你知道吗？心理学上有句话，所有抑郁症患者都是“好人”。     抑郁症患者的自我治疗措施     不要给自己定一些高难度的目标，正确认识自己的病，不要担任很多职务，不要管很多事情。     量力而行，不要“逞强”，以免完成不了工作就心灰意冷。     尽量多和人接触，不要单干。     尽量做一些轻度的体育锻炼，看电影、电视等。可以参加社交活动，比如参观、访问，但不要太多。     不要担心你的病，它需要时间。