失眠,一个困扰很多人生活的难题,躺在床上一夜未眠,根本没有睡意。看着天花板的雪白,我不停地数着有多少只羊,直到我有点困了,但已经快天亮了。
整夜失眠,大脑肿胀疼痛,精神也处于近乎崩溃的状态。长期失眠还可能给人体活动带来障碍,表现为记忆力减退、注意力不集中、健忘、情绪焦虑、认知障碍等等。
同时,长期失眠也会对人体的各种机能造成一定的损害。例如,失眠症患者可能出现头晕、食欲不振、消化不良,甚至出现头痛、麻木、虚弱、气短、呼吸困难、心悸、烦闷、血压波动等等。
失眠根据病因可分为原发性和继发性两种:
1.原发性失眠
原发性失眠是一种通常缺乏明确病因,或者排除了失眠的可能原因,从而产生失眠症状的失眠。主要包括生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠。但原发性失眠的诊断通常缺乏具体指标,要先排除其他可能,才能做出诊断。
至于原发性失眠,可以简单理解为失眠是没有任何原因发生的。这通常是原发性失眠的恶性循环。原发性失眠导致情绪焦虑、恐惧、易怒和悲伤,从而加重失眠。无缘无故的失眠,又会导致情绪上的焦虑和厌倦,然后又会加剧。所以很可能是恶性循环。但这种失眠在大部分年龄阶段都有可能发生,青年到中年之间的病例相对较多。
2.继发性失眠
继发性失眠是由明确原因引起的睡眠障碍,包括躯体疾病、精神障碍、药物滥用、睡眠问题及其他相关因素引起的失眠。身体疾病,如高血压、糖尿病、冠心病。药物包括一些降压药,一些镇静药等等。
另一方面,失眠通常作为一种疾病和症状,与其他疾病一起出现。有时候甚至很难确定是疾病引起的失眠还是两种疾病同时引起的失眠。因此,近年来出现了一种“共病性失眠”。
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