徐州检 查抑郁症哪家医院好?

生活中，很多人觉得活着没有意义，总想着自杀。其实这是抑郁症最典型的症状。据了解，抑郁症已经成为一种高发疾病，发病率每年都在上升。

    老年抑郁症发病率高

    你知道老年抑郁症的发病率有多高吗？资料显示，我国老年抑郁症的发病率在6%-29.4%之间。其发病率已超过骨质疏松等常见老年病，成为仅次于阿尔茨海默病的第二大疾病。老人一旦被抑郁症发现，身体机能就会严重衰退，腹痛、失眠甚至心悸就会找上门来。既然老年抑郁症的危害这么大，你知道怎么预防吗？

    老年抑郁症的典型症状

    1.呼吸不畅

    如果你家老人经常呼吸不畅，或者经常感到胸闷，那就要当心抑郁症了。

    2.头痛

    老年抑郁症患者经常头痛。当然这种头疼也不是很痛，稍微忍耐一下就过去了。

    3.失眠

    其实我们都知道失眠是抑郁症的早期征兆。如果家里的老人本来睡得很好，但是突然失眠了，那就有可能是老年性抑郁症找上我们了。

    其实老年抑郁症的早期征兆有很多，以上是最常见的几种。百病在于预防，那么你知道如何预防老年抑郁症吗？

    1.锻炼

    众所周知，大多数老年人因为孤独和没有同伴而患上抑郁症，所以多运动是他们的较佳选择。运动可以结交很多新朋友，还可以锻炼身体，增强抵抗力。

    2.饮食预防

    你知道吗？你知道吗？研究表明，血清胆固醇低的人更容易患抑郁症，因此老年人要想预防抑郁症，需要注意饮食。饮食方面，多注意荤素搭配，多吃青菜、牛羊肉等食物补充营养。

    3.心理预防

    其实大部分老人都是孤独的，所以子女要多关心多照顾，平时也要多和家人沟通。同时，老年人要学会自我调节，保证心理健康。