泉州哪里有好的 强迫症心理医生

强迫症(OCD)是生活中常见的心理疾病，那么这种疾病的病因是什么呢？有什么好的预防方法？下面是强迫症的成因和预防方法。

    强迫症的病因

    遗传因素

    家庭调查发现，约有5%~7%的患者父母患有强迫性神经症，远高于一般人群。此外，由于人格特质主要受遗传影响，而人格特质在强迫性神经症的发病中起一定作用，也提示强迫性神经症与遗传有关。

    生化因素

    有人认为强迫性神经症患者的5-HT神经系统活动减少导致强迫症，可以用增加5-HT生化递质的药物治疗。

    心理因素

    精神分析学家认为，强迫性神经症是强迫性人格的进一步发展。行为主义者认为，强迫性神经症是由于刺激-反应的过度重复，导致焦虑，中枢神经系统兴奋和抑制的紊乱，从而导致异常习惯的形成，病理性认知和反射的建立，以及冲动、思维和行动对固定行为学习模式的执着。

    强迫症的预防方法

    1.从小注重性格的培养是非常必要的。不要给太多硬性要求，这对预防强迫症的发生有很大帮助，尤其是对性格不好的父母。

    2.对自己的性格特点和疾病有正确客观的认识，对实际情况有正确客观的判断。减轻精神负担可以减少不安全感，学会合理的压力处理方法，增强自信心减少自己的不确定感。

    3.学会顺其自然。强迫症的另一个特点是喜欢琢磨，一件大事往往会出大事。所以在思考问题的时候，要学会接纳别人，不要跑题，要学会适应环境，不要刻意改变环境。

    4.学会享受过程，不要太在意结果。做自己想做的事情时，要去欣赏、感受、体验快乐，要满怀热情地重视过程，不要太在意结果。

    5.重视心理健康，努力学习积极应对各种压力的方法和技巧，增强自信心，不回避困难，培养敢于吃苦、敢于挫折的心理品质，这是预防的关键。