泉州有看心理医生地方吗

随着社会的发展，很多城市的年轻人面临着巨大的压力，抑郁症普遍存在，抑郁症的发病率也在逐渐增加。如果抑郁症得不到干预和治疗，会导致自杀等严重后果。那么，抑郁症为什么会自杀呢？年轻人如何避免抑郁症？

    抑郁症为什么会自杀？

    抑郁症是精神科自杀率的疾病。抑郁症的发病率非常高，几乎每五个成年人中就有一个患有抑郁症，所以在精神病学上被称为感冒。目前，抑郁症已经成为世界上第二大疾病，给人类造成了严重的负担。在中国，只有5%的抑郁症患者接受过治疗。

    抑郁症严重的后果就是自杀。这是因为抑郁症有一个特点，叫做“失去动力”。换句话说，你没有精力做任何事情，也提不起精神，包括自杀。抑郁症严重的时候，患者可能连起床自杀的力气都没有。

    年轻人如何避免抑郁症？

    尽量睡好:只要能睡好，就能预防抑郁症。长期失眠可能导致抑郁症。如果你失眠了，试着去解决。

    多做户外活动:研究报告指出，适度的户外运动是对抗抑郁症天然的良药。从事室内工作的人，每天要有两个小时在室外，周末安排两个下午进行户外活动更好。

做一些适当的保护，避免受到刺激和打扰:不去让你难过的地方，远离会让你生气的人，以避免生气；对于不可抗拒的刺激，要提高自己的承受能力。

轻度抑郁症有哪些表现？

    沮丧，沮丧，心情不好

    轻度抑郁表现为持续抑郁、情绪低落、心情恶劣，是抑郁症的典型症状之一。这种抑郁状态是原发性和内源性的，即在没有明显外部因素的情况下发生。患者呈现一种特殊的愁容，眉毛紧闭，面带愁容，目不转睛，面无表情，偷偷哭泣，这些都是常见的临床表现。

    焦虑，激动焦虑

    焦虑和激越焦虑也是轻度抑郁的常见表现。对于抑郁症患者来说，70%患有焦虑症，常见的情况是坐立不安，莫名其妙的恐慌等等。这种焦虑症状突出的抑郁症称为“激越型抑郁症”，多见于更年期抑郁症患者。

    智力迟钝

    患者精神运动明显受到抑制，联想困难，言语减少，声音低沉，行动迟缓。有时候一个人闭门造车，对家人漠不关心，无法学习工作，无法做家务。严重的时候我不说话，不动，不吃不喝。