徐州检查抑郁症哪家的医院好？

　　1.不要对他们说“试着面对它”

　　我想说，让我“努力”的人不知道“努力”有多难。这是一种身体上看不见，但比身体上的困难更难应对的情况。就像阴影中自己的一面。你越强，他就越强。而等你意识到自己又复发了的时候，你可能已经陷入了无法自拔的境地。就像盘山公路一样。虽然每一步都是往山顶走，其实坡度完全可以忽略不计，但是看到深不可测的悬崖，一跳就被压得粉碎。

　　病人怕听到别人说“只要你想走出来，就能走出来”或者“一定要振作起来”。这样的话只能给患者巨大的压力，迅速把他们推向自杀的深渊。

　　2.抑郁症会被羊传染吗?

　　记得以前看过一个笑话，说的是一群羊在草原上快乐的吃草，日复一日的吃。突然有一天，一只羊停下来，开始想，这草是哪里来的?为什么旧纸要吃草?就一只羊而言，你不能告诉他地球是如何在合适的温度、水分和土壤中的矿物质下，碰巧长出了草，你也不能告诉他你的胃里有能分解纤维素的酶。当然，你不能说吃别的羊就是反羊行为。这个问题对一只羊的脑容量来说有点太残忍了。想了一会儿，羊默默地跳下了悬崖。以至于我一直在想抑郁症是不是羊传染的。

　　3.解决办法就是热爱这个世界，热爱血腥的生活。

　　我觉得大部分抑郁症患者或多或少都有些理想主义。迟早，我们最终会发现，这个世界远比我们想象的要肮脏和残酷。我在生存和为什么之间挣扎过无数次。后来我发现，解决办法就是热爱这个世界。热爱这血腥的生活。就像我们这一代人，很多人都在受苦，想要的太多，付出的太少。

　　4.重新建立认知系统。是走出抑郁的关键。

　　当时我很清楚，我的抑郁很大一部分来源于对世界的不理解。我不明白为什么现实世界和我的理想有这么大的差距，为什么这个世界充满了虚伪，欺骗和谎言。对自己，对家人，对朋友，对同学，对老师，对教育，对周围都不满意。我隐约觉得自己的认知方式可能有问题，但不知道问题出在哪里，也不知道如何改变。我需要重建我的认知系统。我觉得这是我能否走出抑郁症的关键。