焦虑症在泉州哪里看？

    2019年，第一次全国精神障碍流行病学调查显示，各类精神障碍中，焦虑症患病率，终生患病率为7.57%。
    作为中国人患病率的精神障碍，你了解焦虑症吗？
    今天，我将带你去阅读和了解焦虑症。
    1.什么是焦虑症？
    焦虑症包括那些以过度恐惧和焦虑为特征的精神障碍以及相关的行为障碍。恐惧是对当前真实或迫在眉睫的威胁的反应，焦虑是对未来威胁的预期。
    它与恐惧焦虑有所重叠，但也有所不同。恐惧往往与“战或逃”相关的自主神经系统的唤起、当前危险的想法、逃跑的行为有关；焦虑通常与肌肉紧张、警觉性、谨慎和为未来威胁做准备时的回避有关。
    焦虑症是一组精神障碍的总称，包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍和恐怖焦虑障碍。各种焦虑症都表现为过度恐惧和焦虑，但也有一些区别。你可能听说过这些诊断术语。下面简单介绍一下让你了解一下:
    广泛性焦虑症
    它是一种慢性焦虑症，患者会因为生活中的各种原因(很多在别人眼里都是“鸡毛蒜皮的小事”)而感到无法控制、时而轻时而重的忧虑。
    惊恐性障碍
    这是一种以惊恐发作为特征的急性焦虑症。惊恐发作是指突然的、不可预测的、强烈的恐慌体验，常伴有濒死感(感觉自己要死了)或失控感(感觉自己要疯了)；发作时常伴有强烈的心脏和神经系统症状，如心悸、出汗和呼吸困难。
    恐惧焦虑症
    焦虑是指明确的客观对象或特定的情境，如社交恐惧症(在社交场景中感到恐怖)、广场恐惧症(在难以逃脱或获得帮助的情境中感到恐惧)、特定恐惧症(如“血液病”、“恐高症”)。
    2.容易焦虑是一种病吗？
    通常，焦虑有两种形式:正常焦虑和病理性焦虑。
    正常焦虑是生活中的一个重要工具，它帮助你专注于真正的问题，并产生明确而具体的行为来解决这些问题。
    病理性焦虑，临床上又称为焦虑症状，是指在没有足够现实依据的情况下，持续紧张，感觉到迫在眉睫的威胁或灾难(大灾难)，常伴有明显的躯体焦虑症状(心慌、出汗、胸闷、肌肉紧张等。).
    只有病理性焦虑是焦虑症的主要表现，也称焦虑症。
    运动:你的焦虑正常吗？
    当你焦虑的时候，你可以拿出笔记本，详细写下你的焦虑。比如你可以写:“你明天考试不及格”。然后问自己以下问题:
    这种焦虑/担心现实吗？
    这个问题能解决吗？
    这种焦虑会激励我采取行动吗？
    有没有可行的解决方案？
    我有行动吗？
    如果这些问题的答案都是否定的，那么你的焦虑可能是病理性焦虑，给你造成了不必要的紧张、焦虑和压力。
    3.焦虑症可能有哪些表现？
    焦虑有多种表现，包括多种精神心理症状和躯体症状。
    例如，焦虑的表现包括但不限于:
    (1)觉醒:过度警惕；紧张；惊吓反应增强。
    (2)情绪症状:恐惧；担心。
    (3)思维症状:不切实际地评估自己或他人的危险性。
    (4)行为表现:目的行为有限；性躁动(无目的的小动作)；可能会避免增加不安全感的情况。
    (5)躯体症状:①过度换气:昏厥、感觉异常、抽搐、溺水；②肌肉紧张:疲劳、疼痛、僵硬、颤抖；③自主神经活动增加:心动过速、面色红白、口干、腹泻、多汗、尿频；④其他躯体症状:胸骨挤压感等。
    (6)其他相关症状:人格解体(对自己或周围环境感觉不真实)、继发性抑郁等。