泉州哪里可以很好治疗焦虑症

    焦虑是每个人都不喜欢的东西，但每个人或多或少都离不开。
    有共同的文章可以写，消除焦虑。听着，我觉得心慌。焦虑不是敌人。适度的焦虑一直在保护着我们。完全消除比没有焦虑本身更不靠谱。
    如果一个人对自己未来的职业前景不焦虑，他可以躺在床上无所事事。
    如果你不担心，食言会导致失去朋友，你很容易食言，毁约。
    即使不担心出行是否，也会横冲直撞，无视规则，造成损失。
    人需要敬畏，需要焦虑，这样才能有目标的引导，有规则的约束。把自己的生活限制在可控的框架内，获得一定程度的进步和安全感。
    但是，过度焦虑绝对不是好事。如果生活被焦虑所控制，一切都会被一种“持续的恐惧”所笼罩，思维和行动都会受到限制。
    有些人，似乎很容易就能把自己的焦虑控制在一个合适的范围内，活得自由自在，没有任何问题。
    01.价值观稳定的人
    人之所以焦虑，是因为邀请了太多外界的声音进入自己的世界。如果你能安心守护自己的小世界，用心经营，不为外界所动，不过度权衡得失，焦虑感自然会降低。
    最近在看一个女作家宽宽写她在其他城市的生活。她是一个践行“逃离北上广”的人。
    我曾经在某城市最繁华的地段，最高级的写字楼工作。穿着高跟鞋，化着精致的妆，我用了十年的时间。
    30+后，何先生双双辞掉工作，带着两岁的女儿，在那里买了房，认认真真地定居下来。现在，已经三年多了。
    宽是一个懂得知足的人。她的收入比支出多一点。女儿能在自然的环境中成长，而不是在有人工游乐设备的幼儿园，是她最大的期待。
    知道了这一点，你就不会贪恋城市的繁华与热闹，安心过着诗与远方的生活。
    这几年逃离北上广的主题每年都要热闹一段时间。有些人渴望离开，有些人离开了又回来。
    这折腾都是因为内心价值观的摇摆。一会儿觉得要享受生活，一会儿又觉得大城市的成就和刺激也是必须的。
    宽宽是一个即使一直处于深深的兴奋中，也提醒朋友们要跟着自己的心走的人。
    “不管你以后是平凡还是光鲜，千万不要做一个虚伪、虚荣、胸无墨汁、迎合世界的人。要做一个基于能力的人。”
    搬家后终于可以不受干扰的写作，全身心投入美学的研究。这样的人生，一旦期待，就实现了，所以没有纠结，没有焦虑。
    02.流动性大的人。
    我见过很多焦虑的人，长期处于焦虑之中，总是不肯行动。
    之前有个来访者来咨询室和我讨论要不要转行做培训师。
    在几个月的咨询过程中，我经常听他谈论他目前的焦虑。
    焦虑的工作是否会前途暗淡；
    如果焦虑，一辈子做不了自己喜欢的工作，老了会觉得“人生不值得”；
    我们怎么能要求未来的孩子去追求他们的生活梦想，如果他们这么着急过日子的话？
    ……
    各种焦虑充斥着他的大脑，让他无法在现在的工作中全力以赴。
    只有在一次咨询中，当我严肃地问他:
    "你想从事什么领域的培训？"
    "你为成为一名培训师做过一些准备吗？"
    那一刻，他脸上的表情由焦虑转为茫然。如果你允许自己一直停留在焦虑中，不行动，焦虑会一直伴随着你。
    后来他开始查资料，报了培训班，和志同道合的人组成了一个互助小组，试着互相倾诉。
    虽然我没有马上从现在的工作中走出来，但是在我为理想工作奔波的日子里，我看着他的焦虑一点点褪去，逐渐成为他追求目标的重心。
    事实上，大部分焦虑来自于“不可知”。当你开始接触它，了解它，焦虑感自然会降低。
    最近带领读书会的朋友读卡伦·霍妮的《我们内心的冲突》，看到了这句话:
    “我们越是敢于面对自己的冲突，努力寻找解决方案，就越容易获得内心的自由和更强大的力量。只有我们愿意承受打击，我们才能掌握自己的命运。”
    内心感动，印象深刻。如果你想活得自由，活得不那么焦虑，躲藏永远不是办法。低头解决眼前的冲突，才是最好的解药。
    03.目标明确的人
    因为愿意，所以可以接受努力。
    因为愿意，暂时的不利利益可以忽略不计。
    因为愿意，周围的评判声才能消除。
    读过一个故事。
    有一个中年人，在他家门前开了一家茶叶店。他每天都在忙着进货和筛选商品，但是他的生意很久都没有找上门来。别人见他无所事事，就在店外晒太阳，但并不着急。
    问他为什么这么冷漠。
    他回答说:“我想一辈子经营这个小店，以茶为伴。还有很长的路要走。急什么？”
    原来一个人如果看得够远，就会对眼前的困难和摇摆增加一些包容。
    有些人似乎很早就知道自己想要什么，有些人东倒西歪，跌跌撞撞，找不到方向。
    为，选择自己的人生目标。
    我有两个建议:
    1.试试看。喜欢不喜欢就知道自己好不好了。看似成本高，其实是最快见成效的方式。
    2.去上学。书里有更广阔的世界，有前人实验的人生经验。多读书，焦虑和迷茫就会少很多。
    有一个崇拜江洋的人。当他高中毕业时，他给江洋写了一封长信，表达了他对她的钦佩以及他生活中的一些困惑。
    江洋写了回信，淡黄色竖红色信笺，手书。除了问候和一些鼓励年轻一代的话外，江洋在信中实际上只写了一句话，真诚而不礼貌:“你的主要问题是你没有过多地学习和思考”。
    眼界太少，思考太多，其实是我们现代焦虑的根源。
    我们从不奢望消除焦虑，但总有一些方法可以选择，总有一些方法可以借鉴，让我们的生活不会因为承受太多的精神压力而失去原本享受生活的轻松。
    比如做一个价值观稳定，行动力强，目标明确的人。