泉州的哪个医院看心理医生好？？

　　焦虑症和强迫症是日常生活中常见的精神疾病。它们不仅会影响患者的健康，还会给患者的正常生活和工作带来危害。

　　生活中很多强迫症都会被误认为焦虑症，因为两者的症状真的很像，确实有重叠的现象。但两者的本质区别导致了两者有不同的预防方法。接下来，我给大家详细介绍一下:

　　焦虑症

　　焦虑症患者表现出焦虑、恐慌和紧张，感觉最糟糕的事情即将发生。他们常常整天坐立不安，缺乏安全感，紧张不安，对外界事物失去兴趣。时有严重恐惧，易发生对外界刺激的惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定，如做噩梦、易觉醒或潮红、易出汗、手指麻木、头晕、心悸、胸闷、口干、腹胀和灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。

　　部分患者为上述身体不适而焦虑。经常会紧张自己的脉搏是否变快了，心跳是否停止了，呼吸是否还在，肤色是否变了。检查时，患者焦虑不安，眉头紧锁，肌张力增高，反射活跃，常伴有坐立不安的动作，如眨眼、敲打手指或拍打手脚等。

　　所谓焦虑性癔症，见于部分焦虑患者，可有阵发性恐惧发作，表现为极度紧张恐惧、心慌、喉咙有哽塞感、全身颤抖、头晕、漂浮不稳等。患者往往认为这是一种濒临死亡的感觉。它和癔症的区别在于发作时仍然有上述的焦虑和紧张。

　　强迫症

　　强迫症的基本症状是强迫观念和强迫行动。患者只能有强迫观念或强迫行动，或者既有强迫观念又有强迫行动。患者可以充分认识到这种强迫观念和强迫行为是不必要的，但不能被主观意志所控制。由于强迫症状的出现，患者可能伴有明显的焦虑和烦恼，但有强烈的求医欲望，自知力保持完好。

　　强迫症和焦虑症是两种心理问题，强迫症更容易出现在青少年身上。预防青少年强迫症的方法如下:

　　首先，青少年要记住不要太在意自我形象，不要太追求完美。不要总是问自己:我做得好吗?最后能做到这一点吗?别人会怎么看我?

　　其次，青少年在预防强迫症上要学会顺其自然。青少年强迫症的一大特点就是喜欢琢磨，一件大事往往会出大事。所以，青少年在思考问题的时候，要学会接纳别人，不要跑题，要明白适应环境远比改变环境重要。这也是强迫症的预防措施之一。

　　最后，要学会享受过程，不要太在意结果。一切都是抱着欣赏的态度去做，去感受，去体验快乐。记住一个生活规则:每件事只能想一次，做一次，尽量避免重复和不安全感。

　　人格要从小培养，青少年阶段是人格塑造的关键阶段。家长一定要注意孩子是否有强迫和焦虑情绪，学会及时防治孩子的不良人格倾向。

　　你们现在都知道强迫症和焦虑症的区别了吧?希望我们对这些内容的介绍能给你带来一些帮助，提醒患者朋友们，无论是有强迫症还是焦虑症，都要及时去医院接受治疗。