徐州去哪里找自身的抑郁症医生？

　　休息就是重燃对生活的热情。

　　我们的累主要来源于对现有的不可改变的生活的累。所以的休息项目是那些让我们重新找到生活和工作热情的活动。如果你完成了一件事，你可以开心地感叹:“明天又是新的一天。”那是让你重拾热情，调整心情的方法。可惜我们缺乏“休息”的想象力。我们能想到的休息方法不是睡觉就是装傻。

　　我们为您提供了以下活动列表。基本思路是通过“做”来解决“累”，用积极的休息代替消极的放纵。当然，对你来说的方法是自己去探索。事实上，如果你认为打扫卫生是比坐过山车更好的放松方式，那就去吧，不管世界上其他人在玩什么。

　　也许你可以:

　　1.与其去KTV唱那些一成不变的口水歌，不如看两个小时让你开怀大笑的漫画或小说。

　　2.试着放弃周六晚上去酒吧，10点睡觉，然后7点起床，去冷清的街上散散步，或者看看自己一直没机会看的早间剧场。你会发现，这一天可以和过去的千百个周末不一样。

　　3.不要去你去过无数次的度假村玩。找一条你以前没去过的街，把它走完。你会发现这个城市让你感到厌倦，结果你真的没有充分体会到它的美。

　　4.旅游，而不是去别的地方玩。去一个地方，对这个地方本身充满好奇，对自己的旅行充满好感，感受体验之外的生活是什么样子。而不是飞5个小时，只是打麻将，游泳，在异地打球...

　　5.从这个周末开始学习一项新技能，比如弹电子琴和打鼓...每个周末练习1小时以上。

　　6.去社交。不要觉得总是很累。比起读书，压力有点大，但也能让你更兴奋，更认同别人。你必须每周花两三天时间和工作圈以外的人和亲戚打交道。它让你在朝九晚五的机械运转中不至于失去活泼的天性。女人特别需要出去和朋友聚会。在这些时刻，你不再是一个满脸写着“效率”的中性人，而是一个裙摆飞扬的迷人焦点。

　　7.做一些困难的事情，如果你是一个超级紧张的人。心理学家发现，缓解神经紧张的方法是处理需要神经紧张来解决的问题。有一次，一个快要崩溃的总经理去找医生提出治疗意见。结果他拿到的药方是去动物园当驯狮员。一个月后，我完全康复了。所以你可以在压力大的时候再给自己找一份工作，但是不要和你的职业差不多。比如在孤儿院做义工，在复杂的机械厂做学徒，或者做一道超级复杂的数学题。

　　珍惜生命的人，总是会不惜一切代价去寻求休息。休息了十天半个月后，他们回来了。再看，多么神奇的变化!他们只是一个新人。朝气蓬勃，精力充沛，带着新的希望，新的计划，对生活的新希望，他们消除了疲劳，获得了再次起航的动力——燃料。

　　花些时间休息可以让你获得大量的精力和体力，让你获得从事任何工作和处理各种问题的力量，让你对生活有一个快乐而正确的认识。世界上还能有其他对你更有利的时间投资吗?

　　每个人都应该放弃专注于工作而不是休息的想法。“生生不息，奋斗不止”的思想是错误的，应该立即从头脑中消除。否则，你还没走完人生旅程，就已经被埋在地下了。到那时，你的理想、前途、事业不就都灰飞烟灭了吗?所以，一个舍不得时间休息的人，绝对不是智者。

　　从人性的立场来看，休息利大于弊。古语有云:“有病的时候，谁都是坏人。”即使是心底最善良的人，在身体疲惫，精神萎靡的时候，也会变得不可理喻，暴戾。所以，当你需要休息的时候，你就应该休息。否则，你的行为就像你的导师列宁指出的那样:“如果你不能休息，你就不能工作。”