抑郁症会导致失眠,给患者带来巨大的痛苦。缓解失眠可以根据病情服用一些镇静药物,同时也要服用治疗抑郁症的药物。抑郁症调整好了,失眠就消失了。也可以通过针灸调理。我们还应该养成良好的睡眠习惯,多晒太阳,多运动。
抑郁症失眠怎么治疗?抑郁症失眠怎么治疗?
很多抑郁症患者都会失眠,主要表现为早醒、睡不着等睡眠障碍。如果不及时治疗,很容易加重抑郁症的病情。因此,患有抑郁症和失眠应及时治疗。那么如何治疗抑郁症和失眠呢?让我们仔细看看。
1.药物治疗。抑郁症患者主要是神经系统疾病。造成失眠的原因是由于经常胡思乱想,大脑经常处于兴奋状态,所以会出现失眠。必要时可以服用一些镇静药物进行调理。中药副作用,可辨证施治。
失眠主要是抑郁症引起的,所以重要的是尽早治疗抑郁症。如果抑郁症好一点,失眠的症状也会迎刃而解。严重的失眠往往需要药物治疗。使用抗抑郁药配合失眠药物,如帕罗西汀和盐酸舍曲林,加上小剂量的奥氮平和利培酮,都是很小的剂量。当调节效果不理想时,会加入情绪稳定剂,也能改善睡眠效果。
2.针灸用于治疗。针灸可以全身心的调整睡眠状态,让全身血液正常运行,你就可以进入良好的睡眠状态。
3.养成良好的睡眠习惯,作息规律,调整作息时间。晚上11点以后,需要按时睡觉和工作;睡前避免情绪激动或兴奋状态。如果泡脚,提前进入准备睡觉的状态;睡前吃益生菌,睡觉时按摩腹部,揉揉肚子,都会促进睡眠的状态。
4.多晒晒太阳,多运动。在日常生活中,可以利用运动和阳光进行治疗。阳光和运动可以帮助分泌一种抗抑郁的物质。走出去,接触大自然。多参加社交活动,多和朋友聊天,缓解内心压力,改善抑郁症状。这样有利于安心睡眠。
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