徐州哪个医院的抑郁症心理疏导好呢？

　　抑郁症引起的病症有哪些影响?抑郁症后情绪有哪些变化?心理健康咨询师会为你解答。当我们变得非常沮丧或抑郁时，情绪、思想、身体感受和行为就会像雪崩一样到来。失落、分离、拒绝，或者其他带来羞辱或挫折的逆境，都会带来很大的情绪波动，这很正常。不安的情绪是生活中很重要的一部分。他们警告我们和其他人，不幸的事情已经发生在我们的生活中，我们正在遭受严重的痛苦。但当悲伤转化为广泛的、苛刻的负面思想和情绪时，悲伤就会转化为抑郁。

　　这种消极思维的泥潭会导致紧张、痛苦、疲劳和困惑。反过来，这些又会滋生更多的负面思想;而且抑郁症带来的伤害越来越严重。当我们放弃通常滋养我们的活动来应对这些空虚感时，我们只会让它们变得更强大。如果我们只是更努力地工作，我们会感到更累。

　　我们很多人都知道，抑郁症会让我们难以做任何事情或做出任何选择。更难看到的是，这些结构的任何一个部分都可以引发一个向下的漩涡，然后各个组成部分就会相互馈给，相互强化。这个过程让我们不断担忧或抑郁的精神状态越来越强。此时，仔细检查每个部分可能有助于我们更好地看到整体。

　　如果你回顾上一次你开始感到不安并描述你的感受，许多不同的词可能会跳入你的脑海:悲伤，忧郁，抑郁，痛苦，沮丧，沮丧，自怜。这些感觉的强度是可以改变的。例如，我们可以感觉到“轻微悲伤”到“非常悲伤”。情绪来来去去很正常，但抑郁症本身很少会无缘无故出现。他们常常带着焦虑和恐惧、愤怒和烦躁、无望和绝望的情绪成群出现。易怒是抑郁症非常常见的症状。当我们抑郁的时候，我们也可能会感到不耐烦，无法忍受生活中的许多人。我们可能比平时更容易生气。对于一些人，尤其是年轻人来说，在抑郁症中感到烦恼可能比难过更明显。

　　我们通常把用来定义抑郁症的感觉作为一个终点。我们抑郁;我们感到悲伤、沮丧、痛苦、沮丧和绝望。但它们也是一个起点:研究表明，我们经历抑郁的次数越多，我们的悲伤就会带来越多的自卑和自责。我们不仅会难过，还会觉得自己很压抑，很没用，不值得爱，是个失败者。这些情绪会导致强烈的自我批判思想，我们会和自己过不去。我们可能会因为自己经历过的情绪而谴责自己。这太愚蠢了。为什么我不能克服这一点，继续前进?当然，这样的想法只会把我们拖入更深的泥潭。