泉州哪里有资深的心理咨询师

　　强迫症是由什么引起的?有神经心理学家推测，强迫症的发生与大脑血清素异常有关。虽然很少有的研究证明这种联系的细节，但选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)对强迫症的治疗是有效的，这证明了大脑5-羟色胺和强迫症之间存在联系。

　　研究发现，强迫症可能是基因变异的结果。北卡罗来纳大学心理学阿布拉莫维奇等人在《柳叶刀》上发表论文，认为45% ~ 65%的强迫症可归因于遗传因素。

　　进化心理学家Braca认为，强迫心理或行为具有一定的进化优势，适度的持续检查是提高警惕、防范外敌的策略。心理学上有一个规律，适度的焦虑状态下可以达到的工作效率。

　　所以，只要强制不过分，对工作生活都是有益的。

　　强迫症让人活得很累。应该如何治疗?

　　1.认知行为疗法

　　在针对强迫症的心理治疗中，认知行为疗法是第一种，它通过特定的程序指导患者掌握思维、行为或应对情境，帮助患者减少焦虑，进一步减缓强迫性思想或行为。

　　2.暴露疗法

　　如果只是针对强迫行为，那么可能会采用暴露疗法，即在治疗过程中，让患者在尽可能与现实相符的情境中产生恐惧反应，体验到自己害怕和担心的事情并没有发生。于是，患者的恐惧反应逐渐降低到正常人的水平。

　　3.服用精神药物

　　当强迫症症状严重时，一定要考虑服用精神类药物。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)是一种抗抑郁药，对强迫症也有效果。但抗抑郁药治疗强迫症见效慢，一般需要10-12周，并可能引起头痛、头晕、嗜睡等副作用。有时候医生会开抗焦虑药治疗强迫症，见效很快。

　　4.养成健康的生活习惯。

　　还需要患者“强迫”自己接受健康的生活习惯，比如调整饮食、参加体育锻炼、主动与医生沟通病情等等。这些措施有助于坚持治疗，降低治疗后复发的概率。(科普综合)

　　边肖:当你出去的时候，你总是担心门没有锁。其实你是怕小偷从你家偷东西。如果家里不放贵重物品或者少放，对缓解你的强迫感有帮助吗?