泉州哪家医院治疗失眠好

    失眠对青少年有哪些危害？青少年是我们未来的建设者。他们正处于成长的关键阶段，但这一时期他们的心智也相对活跃和脆弱。由于家庭作业、学习和身心健康的各种压力，青少年睡眠质量差，睡眠不足。睡觉是缓解疲劳的方法。失眠时，青少年会情绪低落，精神恍惚，反应迟钝，抵抗力下降。引发多种疾病。这会给青少年带来很多伤害。下面就由来说一下:失眠对青少年的危害？
    经常睡眠不足会使人焦虑不安，免疫力下降，从而引发各种疾病，如感冒、神经衰弱、肠胃病等。医务人员发现，睡眠不足还会引起血液中胆固醇含量的增加，从而增加患心脏病的机会。人体的细胞分裂大多是在睡眠中进行的。睡眠不足或睡眠紊乱会影响正常的细胞分裂，可能导致癌细胞突变。一般来说，不同年龄的人每天需要的睡眠时间是不同的。学生每天应该睡8到9个小时。
    有研究人员曾经把24名大学生分成两组，让他们先测试。两组的测试结果相同。然后，让一组学生熬夜，另一组正常睡觉，然后做测试。效果没有睡眠的那组学生的测试效果要比睡眠正常的那组学生的测试效果低很多。所以科研人员认为，人脑要想思维清晰，反应积极，就必须有充足的睡眠。假设是长期睡眠不足，在这种情况下，脑微循环的减少可导致脑供血供氧不足，尿微循环减少，可导致储尿排列弹性下降，功能下降。全身器官和排列的微循环下降，可导致内分泌紊乱，激素调节异常，血压、血糖升高。
    长期失眠的青少年会丧失记忆力和注意力，学习成效低下，影响身心健康和智力发育。免疫力和抗病能力的下降也会导致各种慢病。其他的，使他们变得焦虑、恐惧和无助，从而导致沮丧、失望和厌世。长此以往，质量会低，还会影响大脑供血，使大脑缺氧，导致头痛。这些失眠的少年，简单来说就是出现抑郁、沮丧、缺爱等等；这些现象对青少年的成长极其有害。