儿童的恐惧和成人的恐惧没有什么不同,只是在不同的年龄阶段表现不同。一般来说,每个孩子都会经历这个情绪发展阶段。
父母应该如何有效帮助孩子克服恐惧?尝试以下方法:
1.不要惩罚或嘲笑孩子的胆怯,这样只会适得其反。正确的做法是承认孩子害怕的东西确实存在。这样,如果你的孩子知道你知道他的恐惧,他也会相信你的鼓励和解释,从而解除他的恐惧。
2.教育孩子不要隐藏自己的恐惧。有些孩子倾向于否认自己害怕,这是孩子处理恐惧的常见方式,但其实越是这样,孩子自己越害怕。妈妈要让孩子说出恐惧的具体内容,让孩子解除心理上的羞耻感,逐渐克服恐惧。
3.平时家长要注意不要刺激孩子。在日常生活中,不要用“不听话,狼就来吃你”“不吃东西,就把你关在黑屋子里”之类的话来吓唬孩子。家长可以传授相关知识,帮助孩子克服恐惧心理;如果有些孩子害怕雷电,他们的父母可以给他们讲解关于雷电的知识。孩子虽然不完全理解,但会减少恐惧,有安全感。
4.利用孩子快乐的情绪来克服恐惧。孩子要经常参加游戏、去公园等活动,产生快乐的情绪,克服恐惧心理。同时,也可以通过讲故事、画画等活动,鼓励孩子说出或画出自己最怕的东西,以此来表达内心的恐惧,发泄出来,从而缓解恐惧。
鼓励宝宝说出自己的恐惧。你要认真听,以表示你对他的故事感兴趣,同情他。即使宝宝表达困难,你也一定要听他说,帮助宝宝解除恐惧。
给他讲几个例子。说说你是如何认识和对待这些恐惧的?不要拿这种情绪逗孩子,因为那只会鼓励他隐藏这种情绪,让他疏远你。你要做宝宝有同情心的朋友,在他害怕的时候给他关爱和安慰。你必须告诉你的宝宝如何应对这些恐惧。
告诉你一些可行的方法:
告诉宝宝你小时候和他一样。所有的孩子都喜欢听父母的童年故事。告诉宝宝你像他一样小的时候是如何在父母的帮助下克服恐惧的。
如果你的宝宝害怕某种家用电器,你可以向他解释这是干什么用的,它是如何工作的。
如果你的宝宝害怕迷路或发生意外,你应该告诉他该怎么做。
不要因为小事而低估宝宝的恐惧。如果宝宝认真对待事情,你也要认真对待。比如宝宝害怕卧室里的一盏灯在墙上造成的阴影,你可以移动这个灯的位置来消除这种不愉快的阴影。
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