泉州有心理医生咨询中心吗

　　有时候，孩子面对的恐惧来源不仅仅是自然的东西，最大的恐惧往往是人，他们害怕被父母责骂，害怕被年长的同学和陌生人欺负...那么，当孩子的恐惧发生时，家长该怎么办呢?建议家长从这几点入手:

　　1.接受孩子的恐惧。

　　当孩子因为害怕而情绪激动甚至哭闹时，家长需要接纳孩子的情绪，允许他发泄。如果孩子哭了，让他哭一会儿，给一个拥抱或爱抚，看着他们的眼睛去感同身受。“妈妈知道你害怕，对吧?”“妈妈在这里”，孩子得到安慰后，就会愿意敞开心扉，说出自己害怕的原因。

　　2.用语言与孩子建立有效的沟通。

　　用语言引导和描述孩子的情绪和恐惧，用温和的语气问孩子刚才发生了什么。如果孩子不回答，家长可以试探性地问，身上跑的虫子有那么害怕吗?虫子是不是又丑又怕?帮助孩子找到恐惧的原因。

　　3.教孩子用另一种方式认识可怕的事情。

　　孩子的世界是纯洁而美好的。你可以试着教孩子从另一个角度看待他害怕的事情。比如，如果你的孩子害怕一个会说话的扫地机，你可以带孩子去认识他。“看，一个清洁工有两只眼睛和一张大嘴巴。是不是很像可爱的小伙伴?”在重新认识到他害怕的事情后，你的孩子可能会逐渐放下防备，不会对这些事情反应过度。

　　4.一步步缓解孩子的恐惧

　　以游泳为例，如果孩子怕水，不敢下池。母亲可以牵着孩子的手，站在离水池5米远的地方。等孩子没那么害怕了，妈妈会慢慢牵着孩子的手靠近水池，距离控制在1米左右。等一会儿后，母亲可以试着让孩子袖手旁观池边，但不要先接触水。在孩子比较能接受的情况下，让孩子在池边用手或脚接触水。最后问问孩子的意见，让他试着下水。

　　5.利用心理暗示让孩子远离恐惧。

　　恐惧也是一种负面情绪，心理暗示最大的特点就是潜移默化。给予孩子积极的心理暗示，就像一场无声的细雨，悄悄滋润着孩子稚嫩的心灵，对于培养孩子规范的举止、性格和良好的习惯，也具有重要的意义。

　　帮助孩子克服恐惧不是一瞬间的事情。家长需要有耐心，不能急于求成，需要明确原因，有针对性的目标，循序渐进的帮助孩子。随着孩子对自己身体素质、平衡感、情绪管理的信心的提高，克服恐惧的能力会越来越强。