强迫症是很多过往经历、性格基础、社会环境相互作用形成的。病情容易迁延和泛化,很多强迫症的朋友都很痛苦。作为强迫症的家庭成员,我们需要知道什么是强迫症,如何帮助家人克服这个困难。
强迫症的七种分类:
一、闭门造车。门、窗和水龙头连接正确吗?走到小区门口时,突然无法确认自己的门窗是否锁好,于是回头查看;我总是在想我的煤气是不是关了……为了确认类似的细节,强迫症患者可以花上几个小时。
二,咬一句话。就为了别人的一句话或者一句无心的评论,你会从早到晚的提问,纠结。
三,数窗户。有些人喜欢数高楼的窗户,却数不清,觉得很不舒服,努力保持数对。
四,洗手。反复洗手,洗手时间过长,甚至要询问和监督身边亲人的洗手时间或频率,否则会不舒服和不安。
五,动作仪式课。比如,必须有人先用左脚走路,或者先用左手叠被子再用右手叠被子。
六,对疾病的恐惧。我总是担心我可能得了某种疾病。
七,具有强迫性人格,多为追求完美。这种类型可以分为学术类、管理类、经济类、学习类。
强迫症要注意的三点:
首先,采取自然的态度。当你有强迫性思维时,不要用相反的想法去对抗或“中和”。带着“焦虑”做自己该做的事。当有强迫时,要明白是对自然的过度反应,逐渐减少这种行动反应,直到和正常人一样。坚持练习一定会有好处。
第二,强迫症可以通过心理治疗和药物治疗。能认真配合医生,找出心理因素,进行系统的心理治疗或药物治疗者,较好。
第三,注意心理健康,努力学习积极应对各种压力的方法和技巧,增强自信心,不回避困难,培养敢于吃苦和挫折的心理素质是预防的关键。
如果有强迫症,还是去医院治疗比较好,以药物治疗为主,心理治疗为辅。你应该注意适当的药物治疗疗程。如果好,副作用小,建议长期服用。
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