泉州哪里有好的心理医生啊

　　预防焦虑症需要注意哪些因素?指出，焦虑症是现代社会常见的心理障碍。患者总是处于焦虑状态，每天都不知道该做什么。但是，这种焦虑完全没有必要，甚至是一种病态的表现。焦虑症给患者带来了很大的困扰，经常会因为患得患失而感到疲惫、无精打采。所以在生活中要积极预防焦虑症。那么预防焦虑症需要注意哪些因素呢?我们来看看的介绍。

　　预防焦虑症需要注意哪些因素?

　　1.人格特点

　　焦虑症患者自卑、懦弱、神经质。焦虑症给患者带来了很大的困扰，经常会因为患得患失而感到疲惫、无精打采。一点挫折或者身体不适都会导致焦虑或者情绪波动。所以有这些性格的人一定要注意预防焦虑症，培养自己的性格，让自己乐观自信，这样才能有效远离焦虑症。

　　2.身体疾病

　　躯体疾病并不是焦虑的原因，但在某些情况下，患者的焦虑可以由躯体疾病引起，如甲亢、肾上腺肿瘤等。

　　3.遗传因素

　　首先，遗传因素是导致焦虑症的重要原因，血亲间同病发生率为%，远高于正常居民。也有人认为焦虑症是环境因素和易感性共同作用的结果，而易感性往往是由遗传决定的。

　　4.认知因素。

　　认知因素在焦虑症的形成中起着至关重要的作用。通过研究发现，抑郁症患者往往以消极的眼光看待问题。他们往往把良性事件当成危机的先兆，总认为坏事会落到自己头上，总觉得自己做什么都会失败，不相信自己对负面事件有足够的控制力。因此，当生活中出现不良事件时，他们很容易表现出焦虑症状。