徐州失眠该去哪个医院好啊

　　失眠又称失眠障碍，是指患者难以入睡，或者睡觉时容易惊醒，从而无法获得正常睡眠。是老年门诊的常见病、多发病。近年来，随着生活节奏的加快和生活压力的增加，失眠患者越来越多。

　　失眠是睡眠障碍的一种，其症状是不容易自然入睡。通常伴有易怒、白天精神不佳、抑郁或嗜睡等症状。失眠的原因很多，有生理上的，也有心理上的。

　　失眠是最常见的睡眠障碍之一。在任何给定的时间，人群中有10%到30%的成年人有失眠的症状;最多一年有一半人失眠过。西方关于失眠的最早记载可以追溯到古希腊。失眠常作为其他精神障碍的共病出现，40%-50%的失眠个体同时患有共病精神障碍。

　　失眠的危害有哪些:

　　首先，失眠可能诱发其他疾病。

　　失眠与身体疾病密切相关。睡眠不足会降低人体免疫力，降低免疫力和疾病恢复能力，容易感冒，加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心脑血管疾病、高血压、糖尿病、胃肠疾病等身心疾病。

　　第二，长期失眠会让大脑得不到足够的休息。

　　可能出现头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、思维和判断力下降、食欲不振等。，会降低工作能力和工作效率，增加事故发生的可能性。其中，因睡眠障碍引发的交通事故屡见不鲜。

　　第三，失眠导致身体发育缓慢。

　　如果孩子睡眠严重不足，会影响身体的正常发育，因为睡眠时，尤其是深度睡眠时，大脑中的内分泌生长激素较多，是促进孩子骨骼生长的主要物质。

　　第四，失眠会导致自杀率上升。

　　失眠可能造成的后果包括易怒、情绪脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、对生活缺乏兴趣、性欲减退、焦虑、抑郁等精神症状。此外，失眠者患抑郁症的人数是正常人的3倍。

　　先诊断出你失眠的原因，然后才能有针对性的治疗。治疗:心理疗法和饮食疗法配合得很好。饮食疗法是你咨询的。一般以清淡为主，睡前可以喝杯牛奶。