泉州心理疏导的好医院有哪些

　　抑郁症会严重影响工作、学习、生活和社会生活，甚至导致自杀的念头和行为。这种病的人平时注意放松，不要给自己太大的压力，保持愉快的心情，多出去走走，看看风景，缓解生活带来的压力，多和朋友交流。如果症状没有缓解，建议去大型正规医院的心理科，在心理医生的帮助下进行治疗。那么，为什么产后会得抑郁症呢?

　　为什么会得产后抑郁症?

　　在我们知道了抑郁症的症状和危害之后，你知道抑郁症的成因吗?你应该如何治疗抑郁症?我们在日常生活中应该注意什么?

　　抑郁症可分为内因和外因。包括内在因素包括遗传因素和性格因素。如果一个家庭已经有抑郁症患者，那么家庭成员患病的风险就更高。虽然不是每个有抑郁症家族史的人都会患抑郁症，也不是所有的抑郁症患者都有家族史，但是遗传确实会导致抑郁症易感性的增加。

　　外部因素包括生化因素和外部环境因素。研究表明，我们大脑中生命物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。此外，现在已经知道，抑郁症患者的大脑中有许多神经递质紊乱。抑郁症患者的睡眠也很不正常。另外，需要注意的是，有些药物会加重抑郁症的病情，有些激素会改变我们的情绪。外部因素主要是人际关系紧张、家庭经济困难或生活方式发生较大变化等。，会引发抑郁症。有时抑郁症的发生与某些疾病有关，如心脏病、脑中风、激素紊乱等。，这些都会导致抑郁。

　　如何预防产后抑郁症

　　如今，产后抑郁症呈逐年上升趋势。很多想要孩子的女性害怕自己患上这种病，所以想知道如何预防，进而从根本上杜绝产后抑郁症。

　　1.很多女性因为产后不适应母亲的角色而患上产后抑郁症。可以在怀孕的时候就做好规划，让家人做好准备，减少孕妇产后的疲劳感，可以减少产后抑郁症的发生。

　　2.女性在生产过程中耗费了过多的体力和精力，产后要保证充足的休息。家属要照顾好，让产妇好好休息，能起到很好的稳定情绪和精神状态的作用。

　　3.很多产妇在纸上谈兵育儿，家里长辈要主动传授一些经验和技巧。而家庭成员要营造一个良好温馨的家庭氛围，让新妈妈很好地适应自己的新角色。

　　4.妈妈要学会缓解压力，调节情绪。可以出去走走，多参加户外活动。

　　为人母的喜悦和带孩子的繁琐之间的巨大落差，很容易让女性心态失衡。预防产后抑郁症不仅仅是产妇一个人的事，还需要家庭的理解和帮助。