泉州的心理医生咨询中心在哪

　　更年期的女性容易失眠，这是由于女性情绪的变化，扰乱了正常的睡眠。此外，内分泌失调也是失眠的常见原因之一，更年期失眠需要及时治疗。否则会诱发其他严重的并发症。那么你知道更年期患者失眠的治疗方法吗?

　　放松:失眠对更年期女性影响很大。但是，失眠带来的对失眠的恐惧和焦虑，其危害远远大于失眠本身。因为失眠的恐惧和焦虑，会形成恶性循环，严重影响患者的正常生活。所以，失眠首先会有助于放松心情，坦然接受现实。同时要认识到失眠是更年期的常见症状，可以慢慢调整。放松和睡眠指导:临睡前，患者应躺下冥想，微笑，交替激进，呼气后自然呼吸。每次吸气呼气都要注意，这样身体才会完全放松，身体完全放松才能自然入睡。必要的话可以重复2-3次。

　　失眠是更年期综合征的常见症状，主要是绝经后卵巢功能下降，雌激素减少所致。常见症状包括潮热、多汗、急躁、心悸、失眠等。初期可口服中药，如鲍鲲丸、更年安片等。如果效果不好，还可以采取口服雌激素疗法。口服雌激素前要做相关检查，如血糖、血脂检查、乳腺检查，排除不明原因结节。除了b超检查，子宫内膜增厚没问题。你可以通过口服雌激素来缓解失眠。如果这些都不能缓解失眠，应该去神经内科做进一步检查。在神经内科医生的配合下，你要口服西药治疗失眠。

　　改善更年期综合征:这就是我们前面说的。女人一旦进入更年期，失眠等问题是一种常态，但对自己影响很大，不仅会影响我们的精神状态，还会影响我们的生活。因此，谷苏伟对改善这方面的症状有特别明显的作用，还可以改善更年期引起的各种焦虑症状。