徐州心理医院哪家较好

　　抑郁症被西方人称为“蓝色焦虑”，失眠抑郁症就是抑郁症的一种。我们都知道凡事皆有因，所以失眠和抑郁肯定有原因。那么失眠和抑郁的原因是什么呢?

　　1.遗传因素

　　据相关人员统计，如果家里有抑郁症患者，其他家庭成员失眠、抑郁的几率也会增加。在某种程度上，失眠和抑郁症的发病可能与遗传有关。当然，在医学案例中，也出现过非抑郁症家庭失眠抑郁的案例。所以，遗传因素并不是导致失眠和抑郁的因素。

　　2.环境因素

　　当一个人的人际关系波动剧烈或事业波动较大时，情绪波动较大，增加了失眠和抑郁的风险。

　　3.自身因素

　　自身因素分为两个方面，即身体疾病和个人性格。当一个人有一些严重的身体疾病，如心脏病或激素分泌紊乱时，就会引起失眠和抑郁。至于个人性格，当一个人经常以消极的态度出现时，自信心不强，容易过度紧张，这也是失眠和抑郁的重要因素之一。

　　如何判断一个人是否真的患有失眠和抑郁症?有哪些症状可以表明你可能患有失眠和抑郁症?对于有失眠抑郁倾向的人来说，了解失眠抑郁患者的临床表现是非常必要的，有助于他们在生活中准确识别失眠和抑郁。

　　1.失眠和抑郁最明显的症状是，你的脑海中经常出现已经发生过的不愉快的事情，或者总是对自己的未来感到焦虑，缺乏安全感。

　　2.失眠抑郁的症状，当然在临床表现上会表现出类似失眠的症状，如早醒、入睡困难、多梦等睡眠障碍。

　　3.其次，失眠还有一些严重的症状，如醒后无经验、思维能力弱、工作时认知能力受损、学习能力下降、注意力不集中、容易走神等。，而且白天容易在混乱中打瞌睡。

　　4.长期失眠抑郁的患者还会出现一些生理症状，比如食欲不振、便秘等等。一段时间后，他们会明显发现自己瘦了。此外，失眠、抑郁症患者常感觉咽喉、胸闷，有时胃肠道也有相关疾病。