徐州失眠科医院靠谱吗

　　失眠简单来说就是睡不着。晚上辗转反侧就是睡不着。长期失眠会给人的正常生活带来很多困扰。睡眠不足会妨碍人的正常生活、工作、学习和健康。那么到底什么是失眠呢?

　　失眠是指无法入睡或难以入睡。即使很难入睡，也很容易惊醒或者早醒。也叫睡眠和维持性睡眠障碍。感觉睡醒后精力还没恢复，还很累。失眠导致睡眠质量差，睡眠时间明显少于正常所需睡眠时间。重症患者会有不眠之夜。从而导致疲劳、虚弱、不适、无精打采、反应迟钝、头痛等。它最大的影响是在精神方面，会出现注意力不集中、记忆力下降、心烦意乱等症状。失眠在需要依靠药物维持睡眠的时候很容易对安眠药产生依赖，对身体的伤害很大。

　　长期失眠会导致神经衰弱和精神抑郁，神经的衰弱和敏感会使失眠加重。

　　为什么会失眠?

　　失眠有很多种，包括短期失眠和长期失眠。还有轻度、中度、重度失眠。

　　失眠的原因如下:

　　1.环境原因:有些人来到一个陌生的环境，会因为环境的突变而失眠。比如乘坐交通工具、火车、飞机外出时不同的睡眠环境;室内光线、气味、噪音、过冷或过热都会使人失眠。有的人对环境的适应能力很强，有的人适应能力相对较差，在不熟悉的环境里睡不好觉。

　　2.个体因素:如果睡前喝茶、咖啡等提神的东西，会导致失眠，因人而异。扭转日夜作息混乱等不良习惯也会导致失眠。身体不适，咳嗽，疼痛等致病性疼痛，也会出现失眠。

　　3.精神情绪因素:由于一些突发事件引起的过度喜悦和悲伤而导致的精神障碍，情绪高涨和消极会使人失眠。但是，这种情况下的失眠只是暂时现象。当生活条件恢复正常后，一般可以恢复睡眠;精神疾病或情绪障碍患者长期严重失眠。患了抑郁症，最明显的人会有一种莫名其妙的、持久的情绪，对生活中的各种事情表现出毫无兴趣，觉得没有意义，抱着悲观的态度，怀疑自我价值。这种状态很容易持续到晚上:神经衰弱的人对周围的一切声音和光线都极其敏感，因此很难入睡。即使睡着了，也会被最轻微的噪音吵醒，导致睡眠质量差。