徐州心理科医院有哪些

　　失眠已经成为中老年人的一种严重疾病。对中老年人的健康危害极大。据相关调查显示，成年人失眠的比例高达57%，老年人比例高于成年人。为什么失眠在中年人中如此普遍?原因是什么?这要考虑到老年人失眠的原因。主要原因如下:

　　1.心理原因

　　医学证明表明，有抑郁症状或有这种倾向的老年人容易失眠。某种程度上，失眠与人的精神状态有关。当一个人精神状态不好的时候，很容易失眠。

　　2.毒品原因。

　　如果某些药物在错误的时间服用，人体会处于过度兴奋的状态，从而引起失眠。尤其是睡前服用一些这类药物会导致失眠。

　　3.生理因素

　　随着人体年龄的增长，神经细胞的数量会随着年龄的增长而逐渐减少，直接导致中老年人睡眠障碍。睡眠障碍很明显的症状就是失眠。

　　失眠的危害有哪些?

　　我们谈到了失眠饮食和失眠的原因。接下来，我们来说说失眠的危害。=我们一直说失眠的危害是巨大的，那么失眠的具体危害有哪些呢?

　　1.让人看起来无精打采，无能，呆滞。

　　由于睡眠质量和睡眠时间的长短直接决定了一个人的学习和思考能力，睡眠不足或睡眠不足会极大地损害人的注意力、警觉性和处理问题的能力，导致学习和工作效率低下，使人显得无精打采，甚至呆滞。

　　2.它会恶化成抑郁症。

　　如果一个人长期失眠得不到治疗，再加上心理素质差，就会导致人的气质发生变化，甚至导致抑郁症等严重疾病。因此，当失眠症状出现时，首先要做的就是调整自己的心态，保持积极开朗的心态，有利于失眠症状的缓解。

　　当然，除了以上危害，失眠还会引发严重的疾病，比如心脏病。当你失眠时，你应该及时采取措施进行治疗。