慢性失眠是由于外感或内伤,导致心、肝、胆、脾、胃、肾等五脏六腑功能失调,使人经常睡不着觉。那么,失眠多梦的原因是什么呢?请看下面的介绍!
慢性失眠的原因如下:
清醒周期紊乱或不规律引起的慢性失眠;
打鼾、呼吸不规则或其他呼吸障碍引起的慢性失眠;
一些神经系统疾病或情绪障碍会导致慢性失眠;
药物、酒精、刺激物或药物也是慢性失眠的原因;
原发性失眠是排除上述继发性失眠的原因。
其他疾病会导致失眠,很多与慢性病有关;
治疗失眠的心理方法主要有:
1、顺情从欲法:
由于物质会影响精神,需求是否满足,也会影响情绪和行为。因此,必需的生活欲望无法得到满足,会严重影响人的生理活动,甚至造成精神神志的病变,进而出现失眠。对其仅用劝说疏导、移情易性,甚至采取强行压制均难以解除病人的疾苦。只有当生活的基本欲望得到满足时,疾病才有可能向愈。
2、暗示解惑法:
采取含蓄、间接的方法,对患者的心理状态造成影响,以导致病人在无形中受到医生的治疗性意见,或出现某种信念,或改变其情绪与行为,甚或影响人体的生理机能,从而达到治疗疾病的目的。暗示的方法,一般多采用语言,也可采用手势、表情,或采用暗示性药物及其他暗号来进行。
3、劝说开导法:
在某些条件下,言语刺激对心理与生理的影响比较大。所以,正确地使用言语这个工具,对患者通过启发诱导的方式,宣传疾病常识,分析疾病的病因和机制,消除病人的思想顾虑,提升其战胜疾病的信心,使之主动积极地配合医生进行治疗,从而促进健康的恢复。
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