徐州哪家医院治疗失眠

　　失眠是人在完成睡眠过程后，感到梦境混乱并伴有头晕、乏力的一种状态。主任说:多梦的根源在于身体内部的变化。据古籍记载，气血不足、情志受损、阴血不足、痰热扰肝胆、劳累过度、饮食失调等原因均可导致多梦。用现代医学来解释，神经衰弱，大量脑力劳动会导致大脑神经过度兴奋，睡姿不正确，失眠，也会导致多梦。

　　梦多失眠的原因

　　经常听人说“昨晚没休息好，做了一夜的梦”“晚上在梦多，根本没睡着”。所以这一天学习工作的时候好像真的感觉有点压抑，精力不足，好像做梦真的耽误了休息。按照传统观念，一些医生也承认，多梦是大脑从未休息过或者休息不好的表现。临床观察和实验结果证明，失眠尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的患者进行了研究，发现失眠与心理障碍有关。他们往往高估睡眠潜伏期，低估实际睡眠时间。实验过程中，失眠患者对睡眠参数的描述与客观记录不一致，或夸大或缩小。大多数症患者抱怨说他们“整夜梦见梦多”?有人通过调查分析认为与以下因素有关:

　　(1)对睡眠知识和睡眠与梦感的关系知之甚少:很多人不了解睡眠周期的交替，梦在睡眠中的位置，生理功能，梦与梦感的区别。他们不知道梦或梦感没有副作用。旧的传统观念和封建迷信对梦的不科学解读，使人产生了对梦的恐惧，传播虚假信息，使许多人盲目陷入对梦的恐惧。

　　(2)与人的情绪状态有关:很多人缺乏对情绪障碍的认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽视了情绪障碍本身，过于重视与情绪障碍相关的失眠、多梦、疼痛等症状。我不知道如何调整和改善自己的情绪，只是夸大了自己不太客观的经历。

　　(3)过分关心自己的健康，过分关心自己的梦，导致梦的增强;梦感增强的结果，反过来又加重了对健康的担忧，对失眠的恐惧，甚至形成恶性循环。

　　(4)有些人在快波睡眠期内或紧接快波睡眠期后醒来，导致对梦的回忆较高。

　　(5)个体机能状态的差异:不同个体的梦不同，即使同一个体在不同时期的机能状态不同，梦的程度也不尽相同。因此，有些人在一段时间内有强烈的梦感(梦多)，而在另一段时间内有微弱的梦感(较少的梦)。