泉州有哪里有心理

　　抑郁症的治疗存在一些困难，这与它的频繁复发有关，以至于很多抑郁症患者为之感到痛苦，人们误以为抑郁症是治不好的。对此，表示，帮助预防抑郁症复发非常重要。那么，如何有效预防抑郁症的复发呢?

　　1.无论采用何种治疗方法，患者都应定期到医院复查或手机咨询，并按医嘱接受治疗。

　　2.建立良好的社会支持网络是预防抑郁症复发的有效途径。尽可能让患者的伴侣或照顾者也参与预防复发，帮助患者评估心理状态，提高其人际关系质量，获得良好的社会支持。

　　3.生活事件、压力大的家庭环境、躯体疾病都是抑郁症复发的外部刺激因素。因此，在治疗结束之前，患者应该学会处理这些问题的技巧。那么，患者首先要知道哪些事件对自己来说是高危事件，这样一旦发生就能识别出来。要求患者写下未来面对高危事件时的应对方案。这个项目的目的是鼓励病人意识到如果发生这种情况，

　　4.识别并处理复发的先兆。显然，每个患者的复发先兆并不完全相同，但常见的先兆有:抑郁、睡眠习惯改变、对平时感兴趣的事物或活动失去兴趣、容易生气等。那么除了患者本人，他的家属和患者周围的其他人都可以帮助他识别复发的先兆。当先兆出现时，应及时到医院或手机咨询精神或心理，促进康复。

　　对抑郁症患者进行10年的随访研究发现，75% ~ 80%的患者有反复复发的情况，因此抑郁症患者需要预防性治疗。3次以上发作应长期治疗，甚至终身服药。大多数学者认为维持药物的剂量应与治疗剂量相同，并定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统在预防本病复发中也起着非常重要的作用。要尽力减轻或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助他们解决生活和工作中的实际困难和问题，提高他们的应对能力，积极为他们创造良好的环境，防止复发。