日常生活男性如何预防勃起障碍

　　日常生活男性如何预防勃起障碍?勃起障碍是性功能障碍中常见的一种疾病，也是男性都不想患上的疾病，因为它的出现不仅会为男性的性生活质量造成很大的伤害，而且还会让自己在妻子面前大失面子。因此，对于勃起障碍，男性就需要引起重视，并积极的预防它的出现。那么，有哪些方法可以预防男性患上勃起障碍呢?下面看看的介绍

　　介绍：预防男性患上勃起障碍的方法

　　1、大多数阳痿的患者都是因为血管功能不全引起的，因此男性发现自己的勃起功能有减退的情况，就应该采用低脂饮食，并保持正常规律的运动，以及停用与阳痿有关的药物。这样做不仅可以对血管的健康以及降低自己你发生血管性阳痿的几率，而且还可以增强自身在性生活中的感受。

　　2、男性也应该经常锻炼身体，这样可以强健身体，增强自身的性功能。同时也要避免不良的生活习惯对性器官造成伤害，如长时间久坐，长时间骑单车等。

　　3、如果男性害怕性生活失败或性知识缺乏或婚后害怕怀孕等都会引起自己出现性焦虑的情况，从而容易对自己的阴茎勃起功能造成影响，进而导致阳痿的情况发生。因此，男性应该加强性知识教育，包括青春期教育和婚前性教育，着也是一种预防功能性阳痿的一种因素。

　　4、男性不管患上了哪一种类型的阳痿，都需要进行心理疏导治疗，防止夫妻之间因为偶尔发生的阳痿时而导致夫妻之间的感情紧张。

　　勃起障碍的原因都有哪些呢?

　　1.体力的负荷对勃起有影响。正常的情况下，适当的体育锻炼可以提高男性的性功能。但是如果过度的体力负荷则会消弱男性的勃起情况，不仅造成身体的过度疲劳，并且肌肉过度的增长也会消耗很多的性激素，从而引起男性勃起障碍的产生。

　　2.性交次数过少或过频。性生活次数过少或过频都可能会对男人勃起能力产生不良的影响。比如数周以上无性生活或一周内性交7-8次，都可能会引起勃起削弱的现象出现。

　　3.年龄和时间段的影响。对于一些年轻人，由于对性交的渴望和过度的兴奋，可能会使勃起发生困难。而对于40岁以上的中老年男人，由于年龄的影响，也可能会诱发勃起障碍的产生。

　　4.其他因素。一些其他因素也会引发男性勃起障碍的产生，比如饮酒过度、吸食毒品或患有糖尿病、前列腺炎、动脉硬化、某些内分泌疾病等原因，也可能引起男性勃起障碍的出现。

　　温馨提示：以上就是对“日常生活男性如何预防勃起障碍”介绍，希望能降低您患上勃起障碍的几率。对于勃起障碍疾病虽然是常发男科疾病，但是男性朋友如果在生活中早点做好预防，一般是不会患该疾病的,就是不小心患上，也是要早点到医院治疗。