徐州规范治疗心理的障碍症怎么样

　　治疗失眠的方法有哪些?指出，失眠主要位于心脏，涉及三脏(肝、脾、肾)。很多失眠其实并不是身体疾病和环境变化造成的，也可能是心理作用的结果。那么如何治疗失眠呢?看推荐的治疗方法。

　　治疗失眠的方法有哪些?

　　心理治疗是失眠常用的治疗方法之一。一般通过、指导的讲解，让患者了解关于睡眠的基本知识，减少不必要的预期焦虑。也可以通过放松训练，加快睡眠速度，减少焦虑。

　　很多患者对失眠的治疗不了解，很容易滥用药物。精神科医生提醒，患者一定要在专科医生的诊断和指导下，选择药物治疗来对抗失眠。

　　在快节奏的都市生活中，失眠是经常发生的。失眠是指因无法入睡或保持睡眠状态而导致的睡眠不足。我们一定不能对失眠带来的危害掉以轻心。那么失眠有哪些危害呢?

　　1、失眠导致身体发育迟缓，亚健康。

　　失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。睡眠不足和失眠不仅危害个人健康，还会给社会增加不稳定因素，影响社会经济发展。

　　2 、失眠会导致事业受挫、事故高发。

　　偶尔失眠会带来第二天的疲劳和动作不协调。长期失眠说明职业行为不良，注意力无法集中，记忆力障碍，无法工作，发生事故的概率比睡眠正常的人高一倍。

　　3 、失眠会导致精神障碍

　　研究表明，失眠一周的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等。严重者还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重精神障碍。持续失眠还会使人情绪低落或无法维持白天旺盛的精力，从而影响社会功能。

　　4 、失眠会导致自杀率上升。

　　失眠的第三个可能后果是易怒、情绪脆弱、多愁善感、自我孤立、人际关系紧张、对生活缺乏兴趣、性欲减退、焦虑抑郁。此外，失眠者患抑郁症的人数是正常人的3倍。在抑郁症和严重失眠的患者中，他们中的自杀率大大增加，成为家庭、社会不稳定的重要因素。

　　温馨提示:当你发现疾病的症状时，不要失控。很多精神疾病如果及时发现，在正规机构治疗，是可以很快康复的，也不是不治之症。如果你对这个内容还不清楚，欢迎使用在线咨询。