泉州哪个医院看心理科好呢

更新时间:2023-02-02
抑郁症是一种常见的精神疾病。虽然很多人听说过,但并不太了解,尤其是患者在治疗过程中容易出现失误,导致病情反复,无法得到有效控制。抑郁症患者要知道治疗过程中常见的错误,让自己远离。治疗抑郁症应该避免哪些误区?抑郁的时候会有什么都不想做的想法,情绪会很低落。你也会因为这种行为让自己自我批评,甚至用言语刺激自己,让自己振作起来。

  抑郁症是一种常见的精神疾病。虽然很多人听说过,但并不太了解,尤其是患者在治疗过程中容易出现失误,导致病情反复,无法得到有效控制。抑郁症患者要知道治疗过程中常见的错误,让自己远离。

  治疗抑郁症应该避免哪些误区?

  1.总是告诉自己要振作起来。

  抑郁的时候会有什么都不想做的想法,情绪会很低落。你也会因为这种行为让自己自我批评,甚至用言语刺激自己,让自己振作起来。虽然这种做法是正确的,但是长期使用这种方法并没有什么帮助。反而会让你因为不成功的鼓励而更加沮丧。所以,当你感到压抑的时候,你要学会接受这种改变,以循环渐进的方式让自己积极起来。如果长时间不能集中注意力,降低目标,那就再努力,让自己成功。

  2.认为抑郁症不算什么。

  抑郁症虽然是常见病,但也需要治疗和高度重视。持续的抑郁症会影响一个人的健康、事业和社会关系,所以不要以为抑郁症没什么。用这种想法治病,只会让你在治疗的时候鄙视它,导致疾病反复。

  3.症状改善无需连续用药。

  在抑郁症患者的治疗中,蕞常见的现象是末次停药或使服药过程间歇。很多患者认为服药后症状减轻,不需要继续服药。但事实上,抑郁症需要长期服药才能有效控制病情。如果擅自停药或放松治疗,在一些诱因下很容易生病。临床上,抑郁症的治疗时间至少要维持一年,如果情况严重,必须延长患者治疗时间。

  4.抑郁症是一种精神疾病,不需要药物治疗,只需要心理调节。

  一些轻中度的抑郁症确实可以通过心理治疗来缓解和消除症状,达到临床康复。而中重度抑郁症如果需要配合药物调节神经,单纯的心理调节是无法有效控制病情的。

  要知道抑郁症是一种可治俞的疾病,患者在治疗过程中要有足够的信心,除了药物和心理的调整,日常的饮食和生活习惯也要注意。适当运动,释放身心,多吃微量元素高的食物补充大脑营养,促进脑细胞运行,慢慢使脑神经元恢复正常,有助于治疗抑郁症。

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