泉州哪个医院心理医生靠谱

　　焦虑是青少年中蕞常见的现象。由于这个时期的孩子处于快速发展阶段，心理还不够健全，遇到自己不能完全处理的事情后会产生焦虑情绪。焦虑是指人们在适应环境中一些即将到来的可能造成危险和灾难的情况或付出巨大努力时出现的一种心理状态。是一种焦虑、恐惧、不安的情绪反应。这种心理状态会发生在初出茅庐的表演者演讲或表演前，中学生高考前，渴望妻子生男孩的丈夫生孩子前。

　　焦虑症患者通常有哪些表现?

　　为了缓解肌肉紧张，我咬指甲，用手敲桌子或者来回踱步，无法安静;睡眠不好，无法入睡，做噩梦或夜惊;有的人说话很快，连续不断，声音提高;有些人变得犹豫不决，甚至结巴;有些人会变得僵硬，双手颤抖，甚至脸部、手臂、肩膀或全身颤抖。

　　焦虑使人的交感神经系统亢奋，血液中肾上腺素的浓度增加，身体会出现血压升高、心跳加快、皮肤苍白、口干、瞳孔放大、手掌和脚趾出汗增多，有的人会深呼吸、急促，骨骼肌紧张、胃翻。如果焦虑反应进一步发展，还可能增强副交感神经的活动，导致尿频、肠蠕动加快、腹泻、大小便不自主排出、毛发竖立。

　　一定程度的焦虑可以调动机体的生理防御机制，增强人的心理活动，帮助人摆脱困境。但过度焦虑会破坏人的心理平衡，使人记忆力下降，注意力难以集中，逻辑思维能力下降;肾上腺和脑垂体活动过度，体内储存的糖分消耗过多，可能导致胃溃疡、胸腺退化、免疫系统破坏等不良后果。

　　值得注意的是，焦虑状态下的一些症状也可能揭示了身体的一些疾病，要引起重视。比如焦虑时出现心悸、呼吸困难、消化不良等症状，就要咨询医生。

　　虽然焦虑是很多疾病的起因和诱发因素，但并不是每个人都会在焦虑的状态下生病。坚强的意志、开朗的性格、乐观的心情，以及长期生活经验锤炼出来的对紧急情况的良好适应能力，是缓解焦虑的蕞佳灵丹妙药。