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　　慢性失眠会造成什么危害?指出:失眠是每个人都会遇到的事情。失眠后第二天会无精打采，非常疲惫，注意力不集中，极大影响工作效率。如果采取一些措施加以改善，就会保持失眠，从而导致慢性失眠。慢性失眠对健康危害很大，一定要引起足够的重视，尽早治疗。接下来，我们来看看的介绍。

　　慢性失眠会导致以下危害:

　　1.慢性失眠对健康的明显危害是影响工作学习生活，记忆力下降，思维能力下降，工作效率下降。严重的还会导致人体免疫力下降，多种慢性病，抑郁，焦虑等疾病，还可能产生自杀念头。

　　2.青少年睡眠质量下降会直接影响身体生长发育;中年人长期失眠，容易导致情绪不稳定、疲劳、食欲不振、消化不良、性功能障碍。

　　3.女性长期失眠会加速衰老，面容憔悴，月经不调，加重更年期综合征，并出现潮热、出汗、畏寒、抑郁、头痛、易怒等症状;老年人长期失眠会导致心脑血管疾病的加重和其他疾病的出现。

　　4.影响人的一生。研究发现，慢性失眠者的总体死亡率比无失眠者高约3倍。

　　失眠的分类如下:

　　1.短期失眠:可能是附近环境变化、压力或身体疾病引起的。主要症状是全身不舒服，内心焦虑，易怒，睡眠质量下降。但是不要忽视短期失眠，这种失眠多是由短期失眠引起的。

　　2.慢性失眠:表现为每天睡眠不足5小时，且质量不好，上床后难以入睡，翻来覆去睡不着。睡觉时醒来，不睡觉，容易惊醒，有的对声音或光线敏感。慢性失眠的症状主要有焦虑、不安、过度警惕、反复思考等。慢性失眠的明显危害是影响工作学习生活，记忆力下降，思维能力下降，工作效率降低。严重者还可能导致其他疾病。

　　3.重度失眠:常表现为睡眠时间一再推后，患者精神极度疲劳，但大脑神经高度兴奋，躺在床上满脑子思绪，总是睡不着。还有一些患者昼夜颠倒，白天困倦无精打采，晚上神经紧张，睡不着。严重失眠导致人体免疫力下降，易患各种疾病。