徐州哪里看心理疾病啊

　　如何治疗广泛性焦虑症?焦虑是人类蕞常见的情绪之一，焦虑是目前常见的心理疾病。关于焦虑症的治疗，各种方法都在不断改进。焦虑症的心理治疗在临床上效果很好。

　　焦虑本身是人类正常的情绪反应，但过度的焦虑或微弱的焦虑会形成情绪或生理上的疾病。比如在危机时期对麻木不仁，而不为和人民担忧，这是典型的情绪或生理疾病;同样，由于个人兴趣的轻微变化而引起的过度焦虑，或者无缘无故地引起的过度焦虑，也是一种情绪或生理疾病。

　　如何治疗焦虑症?

　　1.焦虑症的放松疗法。

　　在条件允许的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下进行放松训练。放松训练是一种特殊的心理治疗方法，主要是教患者如何放松肌肉和情绪。患者可以通过学习和掌握呼吸调节和放松全身肌肉的方法来排除杂念。主要的方式是，患者先将注意力集中在身体的一个部位，尽量充分放松这部分肌肉，然后将注意力转移到身体的另一个部位。像这样的反复训练可以平复自己的情绪，对焦虑发作的患者有很好的效果。

　　2.心理咨询治疗焦虑。

　　因为焦虑患者往往有预期焦虑，对未来焦虑发作有预期恐惧。如果患者能积极配合心理医生，耐心听取医生对疾病性质的解释，将有助于减轻心理负担，预防焦虑情绪的发生。

　　3.焦虑症的系统脱敏疗法。

　　系统脱敏疗法是焦虑症心理治疗中有效的方法。主要方式是，当患者处于全身放松状态时，医生让能引起微弱焦虑的刺激反复出现在他的面前，当不能引起患者的焦虑时，再加大刺激的强度，直到患者的焦虑完全消失。与此类似的，还有冲击法，就是通过让患者突然处于刺激焦虑的实际环境中，来改变病理行为。

　　目前，焦虑症的心理治疗主要有三种方法。除了这些方法，催眠也是常用的。患者在选择治疗方法时，应根据自身病情的严重程度，不应轻信他人提供的处方和偏方。必要时，可以使用适当的药物来帮助控制疾病的发展。