泉州该怎么治疗心理的障碍啊

　　对于工作的人来说，每天都要处理一些事情，但并不是所有事情都那么得心应手。当你遇到困难的时候，你可能会变得很烦躁，内心会很不稳定。这是焦虑症的一种，日常生活中经常可以看到。那么，焦虑症的主要症状是什么呢?

　　焦虑症的主要症状:

　　一，患者在出现焦虑症状之前，往往有心理或生理上的诱因。

　　二，病前的人格往往表现为紧张、焦虑、高估困难、缺乏安全感、缺乏自信。

　　三，患者外表紧张，眉头紧锁，姿势僵硬不自然。有不同程度的运动焦虑:小动作增多、坐不住、反复徘徊、搓手跺脚。

　　四，肌肉紧张会导致全身感觉紧绷，甚至疼痛和僵硬。部分患者出现震颤，无法进行精细动作，影响工作效率。

　　五，经常出现睡眠障碍，大多难以入睡，甚至做噩梦或夜不能寐。在噩梦中，患者经常会突然惊醒，大汗淋漓，极度恐惧。

　　六，精神焦虑是蕞核心的焦虑症状，表现为担心、紧张、焦虑、恐惧等不同程度的焦虑。

　　焦虑症的治疗:

　　1.焦虑症的放松疗法。

　　在条件允许的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下进行放松训练。放松训练是一种特殊的心理治疗方法，主要是教患者如何放松肌肉和情绪。患者可以通过学习和掌握呼吸调节和放松全身肌肉的方法来排除杂念。主要的方式是，患者先将注意力集中在身体的一个部位，尽量充分放松这部分肌肉，然后将注意力转移到身体的另一个部位。像这样的反复训练可以平复自己的情绪，对焦虑发作的患者有很好的效果。

　　2.心理咨询治疗焦虑。

　　因为焦虑患者往往有预期焦虑，对未来焦虑发作有预期恐惧。如果患者能积极配合心理医生，耐心听取医生对疾病性质的解释，将有助于减轻心理负担，预防焦虑情绪的发生。

　　3.焦虑症的系统脱敏疗法。

　　系统脱敏疗法是焦虑症心理治疗中有效的方法。主要方式是，当患者处于全身放松状态时，医生让能引起微弱焦虑的刺激反复出现在他的面前，当不能引起患者的焦虑时，再加大刺激的强度，直到患者的焦虑完全消失。与此类似的，还有冲击法，就是通过让患者突然处于刺激焦虑的实际环境中，来改变病理行为。